Уставшая лошадь спринт не закрое‪т‬ Это считается

Бывает, не хочется ничего. Ни работать, ни отдыхать. Даже ничего не делать не хочется. Да-да, мы о выгорании. Что с этим делать — и нужно ли? Как с ним жить? Обсуждаем в новом выпуске вместе с руководителем директората анализа и планирования S7 Натальей Мефодьевой. А еще делимся личными историями и лайфхаками.

Вы тоже можете поделиться через наш телеграм-канал: https://t.me/eto_schitaetsya

Тайм-коды:
00:00 Начало подкаста
00:37 Гость подкаста — Наталья Мефодьева
02:23 Выгорание — болезнь ИТ?
06:20 Ира о своем определении выгорания
08:55 Стадии выгорания
12:06 Фил о том, как он понимает состояние выгорания
15:06 Наташа представляет классификацию выгорания
17:53 Разбираем историю слушательницы
22:30 Red flags в отношениях с работой
27:34 Обсуждаем, кому что помогает бороться с выгоранием
32:41 Планы на вечер как таблетка от выгорания
36:21 Грустная реальность: каждый должен заботиться сам о себе
39:39 Фиксация прогресса, приоритизация и другие лайфхаки для work-life balance
46:50 О выгорании сотрудников с позиции руководителя
49:03 Подводим итоги