37 episodes

Vous êtes parents ou futurs parents quadra ou vous avez tout simplement un projet d'enfant en tête à l'approche de la quarantaine ? Découvrez nos astuces, nos conseils d'experts et nos témoignages de parents pour réaliser votre projet d'enfant ou bien vivre votre quotidien de parents !



Au programme :



- Je veux un bébé. Oui, mais comment faire quand ça ne marche pas tout seul ? Nous vous donnons toutes les pistes et tous les leviers à actionner pour y parvenir, du simple accompagnement psychologique à la GPA, en passant par la PMA et les bonnes pratiques en termes d’hygiène de vie.



- La grossesse tardive, une grossesse pas comme les autres ?

Au-delà des fantasmes et des alertes excessives, nous vous propo- sons des avis d’experts et des témoignages de mamans quadra, qui rétablissent la vérité sur les grossesses tardives. Vous y trouverez également des astuces pour bien vivre ces neuf mois sur tous les fronts (en couple, en famille, au travail) et des méthodes originales pour se préparer à un accouchement serein.



- Bébé est enfin là !

Mais vous n’avez plus 20 ans, ni même 30 ou 35 ans ! Au programme, de judicieux conseils pour accueillir bébé dans les meilleures conditions, sans culpabiliser ou placer la barre trop haut, tout en prenant soin de vous. Fatigue, suites de couche, baby-blues, retour du couple... nous levons tous les tabous sur le post-partum version quadra au féminin et au masculin.



- L’éducation, la grande affaire !

Vous avez bien l’intention d’être au top avec votre progéniture... Nous vous aidons à être ce parent disponible et engagé sans tomber dans l’écueil de l’hyperparentalité. Vous y trouverez des conseils pour accompagner votre bambin à chaque étape de son développement, des avis d’experts pour lui raconter son histoire, aussi compliquée soit-elle, mais également des témoignages de parents qui ont su conjuguer parentalité et changement de vie, tirant le meilleur de cette fameuse crise de la quarantaine.

Avoir un enfant à 40 ans Anne-Lise Pernotte

    • Parenting

Vous êtes parents ou futurs parents quadra ou vous avez tout simplement un projet d'enfant en tête à l'approche de la quarantaine ? Découvrez nos astuces, nos conseils d'experts et nos témoignages de parents pour réaliser votre projet d'enfant ou bien vivre votre quotidien de parents !



Au programme :



- Je veux un bébé. Oui, mais comment faire quand ça ne marche pas tout seul ? Nous vous donnons toutes les pistes et tous les leviers à actionner pour y parvenir, du simple accompagnement psychologique à la GPA, en passant par la PMA et les bonnes pratiques en termes d’hygiène de vie.



- La grossesse tardive, une grossesse pas comme les autres ?

Au-delà des fantasmes et des alertes excessives, nous vous propo- sons des avis d’experts et des témoignages de mamans quadra, qui rétablissent la vérité sur les grossesses tardives. Vous y trouverez également des astuces pour bien vivre ces neuf mois sur tous les fronts (en couple, en famille, au travail) et des méthodes originales pour se préparer à un accouchement serein.



- Bébé est enfin là !

Mais vous n’avez plus 20 ans, ni même 30 ou 35 ans ! Au programme, de judicieux conseils pour accueillir bébé dans les meilleures conditions, sans culpabiliser ou placer la barre trop haut, tout en prenant soin de vous. Fatigue, suites de couche, baby-blues, retour du couple... nous levons tous les tabous sur le post-partum version quadra au féminin et au masculin.



- L’éducation, la grande affaire !

Vous avez bien l’intention d’être au top avec votre progéniture... Nous vous aidons à être ce parent disponible et engagé sans tomber dans l’écueil de l’hyperparentalité. Vous y trouverez des conseils pour accompagner votre bambin à chaque étape de son développement, des avis d’experts pour lui raconter son histoire, aussi compliquée soit-elle, mais également des témoignages de parents qui ont su conjuguer parentalité et changement de vie, tirant le meilleur de cette fameuse crise de la quarantaine.

    Sophie et son accouchement naturel à 40 ans

    Sophie et son accouchement naturel à 40 ans

    Déroulé du podcast : désir d’enfant (2,40′), la fausse-couche (6,29′), les essais bébé (8,40′), la grossesse à 39 ans (12′), accouchement naturel et préparation (13,15′), maternité tardive (25'), la marque Bonnefamilles (29,35′), conseils aux futures mamans quadras (33')







    Jeune femme indépendante, bien dans son couple et dans sa vie professionnelle, Sophie ne se projette pas dans la maternité.







    Mais, vers 35 ans, c’est un désir profond, viscéral qui s’empare d’elle… celui de devenir mère !  Malgré les aléas de son parcours, les échecs et les fausses joies, elle plonge avec passion dans l’aventure de la maternité tardive et s’offre le plus joli des cadeaux : un accouchement naturel à 40 ans.







    Comment vit-elle le décalage avec ses amies qui tombent enceinte les unes après les autres ? A quel âge nait son désir d'enfant ? Comment vit-elle sa grossesse tardive ? Pourquoi choisit-elle un l'accouchement physiologique ? Comment l'hypno-naissance lui a permis de vivre l'accouchement dont elle rêvait ? Que lui inspire sa maternité tardive ?







    Le petit mot de Sophie à celles qui souhaitent devenir maman sur le tard







    "Si vous avez envie d'être mère à 40 ans, allez-y sans vous poser de questions. Si le désir d'enfant est là, vivez-le à fond, ne vous mettez pas de barrière ! Suivez votre intuition et plus que votre mental, qui a tendance à être plus négatif"







    A propos de la marque Bonnefamilles







    Sophie a créé la marque BonneFamilles, une family brand green, une marque GREEN pour la famille, qui propose des sweats, des tee-shirts en coton bio et de jolis objets pour embellir le quotidien des familles.







    Si vois avez aimé cet épisode, vous aimerez aussi l'histoire de Johanna, ou la maternité tardive décomplexée.

    • 35 min
    Mélanie : cheminer sereinement vers la maternité

    Mélanie : cheminer sereinement vers la maternité

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    Déroulé du podcast : désir d’enfant (2'), le parcours hyper-médicalisé (3;25'), la pause de 4 ans (7'), les médecines douces (8,3′), la reprise parcours de PMA (13,5'), la vision de la maternité tardive (26,5′), naturopathie et désir d'enfant (29')







    A 37 ans, Mélanie essaie de devenir maman depuis 8 ans.







    Après d’infructueux essais bébé, au cœur d’un parcours anxiogène et hyper médicalisé, elle décide de faire une pause. 4 années qui lui permettront de se questionner en profondeur et de comprendre qu’elle doit accoucher d’elle-même avant de devenir mère. Résiliente et déterminée, elle nous raconte comment elle chemine avec optimisme vers la maternité, malgré les épreuves et les échecs.







    Comment vit-elle son parcours de PMA ? Pourquoi a-t-elle ressenti le besoin de faire une pause ? Que lui ont apporté ces 4 années sans traitements médicaux ? Quels sont les bénéfices des médecines douces et des techniques de développement personnel ? Comment fait-elle pour être dans l'acceptation et la résilience ? Pourquoi le temps est-il devenu son allié ? Pourquoi a-t-elle choisi d'accompagner les femmes en désir d'enfant ?







    Mélanie nous répond avec beaucoup de douceur et de détermination.







    A PROPOS DE MÉLANIE ESNARD







    Mélanie Esnard est naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement holistique de la fertilité féminine.Retrouvez toute son actualité sur son compte Instagram et son site internet. Elle a également créé le podcast Serendipity, qui aide à vivre votre chemin vers la maternité de manière sereine et positive.







    Si vous avez aimé le récit de Mélanie, vous aimerez aussi celui de Chloé et son parcours de PMA qui n'en finit pas .







    Bonne écoute !

    • 31 min
    Agnès et la dépression du post-partum

    Agnès et la dépression du post-partum

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    Déroulé du podcast : désir d’enfant (3,24′), grossesses et dépressions post-partum (9,25''), cure de jouvence et maternité tardive (35'), 40 piges et alors (39')







    Maman, femme et médecin, Agnès est sur tous les fronts...







    ...celui du Covid notamment, sur lequel elle combat avec ardeur depuis la mi-mars.







    Créatrice du compte insta @40pigesetalors, cette quadra pétillante et pleine d’humour a pourtant vécu deux dépressions post-partum sévères, qui ont profondément marqué son parcours de maternité. Elle revient pour nous sur ce « quatrième trimestre » encore tabou et nébuleux.







    Comment a-t-elle vécu ses deux grossesses ? Quels étaient les symptômes de ses deux dépressions post-partum ? Comment a réagit son entourage ? Pourquoi la dépression post-partum est-elle difficile à détecter ? Comment s'en est-elle sortie ? Quelles sont ses relations avec ses filles aujourd'hui ? Que lui ont apporté ces deux épreuves ?







    Agnès se confie avec beaucoup de cœur sur ces deux épisodes dépressifs dont elle s'est relevée avec brio.







    Le message d'Agnès aux femmes qui vivent une dépression du post-partum







    "Ce n'est parce qu'on a fait plusieurs dépression du post-partum que ça nous colle à la peau. On peut s'en relever et avoir une belle relation avec ses enfants. J'en suis la preuve vivante. Mais soyez vigilante : si vous avez déjà vécu une dépression du post-partum, vous avez 50% de récidiver. Alors, n'hésitez pas à vous faire accompagner lors de votre 2ème grossesse, même si tout se passe bien. "







    A propos du compte @40pigesetalors







    Agnès est la créatrice du compte insta @40pigesetalors , sur sur lequel elle partage ses bons plans mode, ses billets d’humeur et son quotidien de médecin. Un compte qui pétille, à l'instar de sa créatrice. allez y faire un tour pour vous détendre et vous inspirer !







    Si vous avez aimé cet épisode, vous aimerez sans doute le récit de Céline et son combat contre la pré-eclampsie

    • 42 min
    Fiona : en finir avec la charge maternelle

    Fiona : en finir avec la charge maternelle

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    Déroulé du podcast : le désir de ne pas faire d'enfant (1,40′), la pression sociale (3,07′), le statut de la belle-mère (10,55′), le compte insta Bordel de mères (15,30′), la charge paternelle (21,30′), le livre lâchez-nous l’utérus (24,15′), le petit mot aux mamans quadras (28′).







    Vous connaissez sans doute le compte insta « Bordel de mères », libérateur et déculpabilisant à souhait.







    Mais saviez-vous que Fiona Schmidt en était la créatrice ? Journaliste, écrivaine, blogueuse, féministe engagée, elle est également l’auteure de « Lâchez-nous l’utérus », un ouvrage qui aborde le sujet encore tabou de la charge maternelle et qui s’adresse à TOUTES les femmes.







    Il m’a semblé alors essentiel d’aller à la rencontre de celle qui tort le cou aux préjugés les plus tenaces et aux idées reçues les plus archaïques.







    Pourquoi n'a-t-elle jamais souhaité devenir mère ? Quelle pression sociale a-t-elle subit ? Comment ce choix a-t-il été vécu par son entourage ? Comment vit-elle son rôle de belle-mère ? Pourquoi a-t-elle créé le compte Bordel de mères ? En quoi consiste la charge maternelle ? Quels sont les messages forts de son ouvrage "Lâchez-nous l'utérus" ? Pourquoi la bienveillance et la sororité ne sont pas de vains mots ?







    Le petit mot de Fiona aux quadras (mamans ou pas ;-))







    "Soyez à l'aise avec vos propres choix ! Cela permet de mieux faire glisser sur soi les remarques des autres, car on ne peut pas changer la façon dont les autres nous considèrent. Si ils ne sont pas d'accord avec vos choix, c'est leur problème, pas le votre. "















    A propos de Fiona Schmidt







    Fiona Schmidt est l'auteure du blog #TGIF et de l'ouvrage "Lâchez-nous l'utérus". Elle est aussi à l'origine du compte instagram Bordel de mère et du concept de la "charge maternelle."







    Si vous avez aimé ce podcast, vous aimerez sans doute l'histoire de Johanna, ou la maternité tardive, décomplexée

    • 32 min
    Les bienfaits du fertility yoga

    Les bienfaits du fertility yoga

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    Déroulé du podcast : Charlotte Müller (1,06′), le syndrome des ovaires polykystiques (3,41′), Les bienfait du yoga de la fertilité (7′), les différentes pathologies et le yoga de la fertilité (14,85′), le yoga de la fertilité pour les quadras (18,45′), déroulement d'une séance de yoga de la fertilité (20′), le yoga des hormones (22'), fertilityyogaTV (25,47'), message d'espoir pour les quadras (30,15).







    Le yoga de la fertilité ou « fertility yoga » fait de plus en plus d’adeptes.







    Aux antipodes d’une pratique ésotérique, il propose une approche très rationnelle :  adapter les postures de yoga aux hormones durant notre cycle. Véritable soutien pendant un parcours de PMA, il permettrait de multiplier par 3 le taux de succès des Fécondations In Vitro.







    Charlotte Müller, spécialiste du fertility yoga en France répond à nos questions.







    En quoi consiste le fertility yoga et quels sont ses bienfaits ? S’adresse-t-il à toutes les femmes qui rencontrent des problèmes d’infertilité, quel que soit leur pathologie ou dysfonctionnement ? Est-il efficace sur les quadras ? Comment se déroule une séance de yoga de la fertilité ? En quoi diffère-t-il du yoga des hormones ? Que propose la chaine fertilityyoga.tv ?







    A propos de Charlotte Müller







    Charlotte Müller est instructrice de fertility yoga. Elle donne des cours dans le 9ème arrondissement de Paris, mais également en visio sur la chaine Fertility yoga TV. . Ces cours sont gratuits pendant la période de confinement. Vous pouvez retrouver toutes les information sur son site .







    Si vous avez aimé ce podcast, vous aimerez sans doute les conseils de Claire Andreewitch sur la perte des kilos de grossesse après 40 ans.

    • 33 min
    Sophie, deux fois maman à 20 ans d’écart

    Sophie, deux fois maman à 20 ans d’écart

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    Déroulé du podcast : désir d’enfant (2,56′), maternité précoce (4,30′), maternité tardive (9′), IMG et fausses couches (16′), Et en même temps fuck (23,15').







    Vous la connaissez peut-être sous le pseudo d’Esther P., créatrice du podcast « Et en même temps, fuck ! », qui nous cueille tous les lundis matin à 7h00 avec une prose rafraichissante et un brin provoc !







    Sophie, de son vrai nom, est une warrior de la maternité.







    Fausses couches, avortement, interruption médicale de grossesse, elle a tout vécu (ou presque) ! Mais elle a surtout réussit l’exploit d’être deux fois maman à 20 ans d’écart.







    Elle revient pour nous sur son parcours improbable et son quotidien de quadra décomplexée. 







    Comment a-t-elle vécu ses deux grossesses à 20 ans d'écart ? Quel est son parcours de maternité ? Quels bénéfices tire-t-elle de sa maturité ? A-t-elle pratiqué la même éducation à 20 an d'écart ? Pourquoi a-t-elle lancé le podcast "Et en même temps, fuck !" ? Quelle est sa vision de la maternité tardive ? Pourquoi a-t-elle choisi de s'adresser aux mamans quadras ?







    Sophie nous dit tout, avec l'humour et la bonne humeur qui la caractérisent !







    A propos du podcast "Et en même temps fuck"







    Vous ne connaissez pas encore son podcast ? Filez découvrir "Et en même temps, fuck !", le billet d'humeur qui fait souffler un vent de fraîcheur et de liberté sur nos vies parfois complexes et souvent débordées de mamans quadras ! Un nouvel épisode, sort tous les lundis à 7h00. Au programme : humour, prise de recul et déculpabilisation !







    Si vous avez aimé le récit de Sophie, je vous invite à écouter l’épisode 19 intitulé « Virginie, ou le bonheur de redevenir maman à 41 ans».

    • 31 min

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