235 episodes

Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft. Herauskommt Psychologie, die hilft!
Foto Copyright Guido Schröder

Betreutes Fühlen Atze Schröder & Leon Windscheid

    • Society & Culture

Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft. Herauskommt Psychologie, die hilft!
Foto Copyright Guido Schröder

    Der Stress der Geheimhaltung

    Der Stress der Geheimhaltung

    Wir alle hüten das ein oder andere Geheimnis, angefangen von trivialen persönlichen Details bis hin zu bedeutenden Lebenserfahrungen. Der Wissenschaftler Michael Slepian hat Tausende analysiert. Was behalten Menschen lieber für sich – und weshalb? Und wie belastend kann es sein, etwas zu verbergen? Was können wir tun, um uns von der Last unserer Geheimnisse zu befreien? Leon und Atze nehmen dich mit auf eine aufregende Reise durch die Psychologie der Geheimnisse.

    Fühlt euch gut betreut

    Leon & Atze

    Instagram:
    https://www.instagram.com/leonwindscheid/
    https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

    Der Instagram Account für Betreutes Fühlen:
    https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/

    Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:
    https://linktr.ee/betreutesfuehlen

    Hier Tickets für die Show in Münster sichern:
    https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024

    Buchempfehlung:
    All das zu verlieren von Leïla Slimani

    Postsecret in Tübingen
    https://www.instagram.com/postsecretdeutsch/

    Empfehlungen:
    Buch von M. Slepian: „The secret life of secrets: How our inner worlds shape well-being, relationships and who we are”

    Online Projekt von M. Slepian: https://www.columbia.edu/~ms4992/secrets/keepingsecrets.html

    APA Podcast: Speaking of Psychology. How living with secrets can harm you, mit M. Slepian, Episode 194: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/secrets

    Youtube: The surprising reason secrets destroy us | Michael Slepian. https://www.youtube.com/watch?v=nSNcUosxrws

    • 1 hr 20 min
    Das Recht zu sterben

    Das Recht zu sterben

    Vorweg: In dieser Folge geht es um Depressionen und Suizid. Bitte achtet auf euch, wenn ihr reinhört. Hilfsangebote für Betroffene findet ihr unten.

    In Berlin steht ein Arzt vor Gericht. Doktor Turowski wird angeklagt, weil er einer depressiven Frau geholfen hat, sich ihren letzten Wunsch zu erfüllen: zu sterben. Paulina und Laura von Mordlust begleiten den Fall in ihrem Podcast “Justitias Wille”. Gemeinsam mit ihnen diskutieren Leon und Atze: Sollten Menschen mit Depression Sterbehilfe erhalten dürfen?


    Fühlt euch gut betreut

    Leon & Atze

    Hilfsangebote für Betroffene:

    Die Telefonseelsorge, 24/7, kostenlos und anonym:
    Per Telefon: 0800-1110111
    Oder per Mail und Chat: https://online.telefonseelsorge.de/

    Info-Telefon der Stiftung Deutsche Depressionshilfe:
    0800 / 33 44 533 (Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr, Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr)
    E-Mail-Beratung: bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de
    Website: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start

    Wege zur Psychotherapie:
    https://www.wege-zur-psychotherapie.org/

    Anlaufstellen in deiner Stadt:
    Sozialpsychiatrischer Dienst
    Selbsthilfegruppen
    Dein Hausarzt
    Eine Vetrauensperson

    Instagram:
    https://www.instagram.com/leonwindscheid/
    https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

    Der Instagram Account für Betreutes Fühlen:
    https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/

    Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:
    https://linktr.ee/betreutesfuehlen

    Hier Tickets für die Show in Münster sichern:
    https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024

    Quellen:

    Hier wird mit gängigen Mythen über Suizid aufgeräumt:
    https://www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog/September-2020/5-Common-Myths-About-Suicide-Debunked
    https://www.suizidprophylaxe.de/suizidalitaet1/allgemeine-informationen/

    Die meisten Menschen wiederholen einen Suizidversuch nicht:
    https://www.hsph.harvard.edu/means-matter/means-matter/survival/

    Diese Warnzeichen können Grund zur Sorge geben:
    https://www.apa.org/topics/suicide/signs

    Redaktion: Mia Mertens
    Produktion: Murmel Productions

    • 1 hr 22 min
    Warum fühle ich nichts?

    Warum fühle ich nichts?

    Was ist euer Gefühl heute, oder habt ihr überhaupt eins? Alexithymie ist der Fachbegriff für die Unfähigkeit, Emotionen auszudrücken, zu beschreiben oder zwischen ihnen zu unterscheiden. Manchmal fühlt man sich auch einfach abgestumpft. Und nicht unbedingt hängt das Gefühl, nichts zu fühlen mit einer Störung zusammen. Heute sprechen Atze und Leon über genau dieses Phänomen und besprechen das Gefühl, nicht so richtig zu fühlen!

    Fühlt euch gut betreut

    Leon & Atze

    Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/
    https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

    Der Instagram Account für Betreutes Fühlen:
    https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/

    Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:
    https://linktr.ee/betreutesfuehlen

    Hier Tickets für die Show in Münster sichern:
    https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024

    Artikel in der Zeit:
    https://www.zeit.de/campus/2023-06/emotionale-taubheit-abstumpfung-maenner

    Redaktion: Dr. Leon Windscheid
    Produktion: Murmel Productions

    • 1 hr 19 min
    Warum wir uns selbst sabotieren

    Warum wir uns selbst sabotieren

    Nichts will so klappen, wie du es dir vorstellst. Es ist verlockend, die Schuld dafür den Umständen oder anderen zuzuschieben – doch was, wenn der größte Saboteur in Wirklichkeit du selbst bist? Selbstsabotage lauert oft im Schatten, hinter dem Vorhang des Prokrastinierens, dem Ruinieren von potenziell guten Beziehungen oder hinter ungesunden Verhaltensweisen. In dieser Folge stellen sich Atze und Leon die Frage, wieso wir uns selbst immer wieder Steine in den Weg legen, wie wir aufhören können, uns selbst zu sabotieren und vor allem, wieso der Begriff “Selbstsabotage” manchmal in die Irre führen kann.

    Fühlt euch gut betreut

    Leon & Atze

    Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/
    https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

    Der Instagram Account für Betreutes Fühlen:
    https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/

    Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:
    https://linktr.ee/betreutesfuehlen

    Hier Tickets für die Show in Münster sichern:
    https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024

    Empfehlungen:
    TED-Talk: “Stop Sabotaging Yourself | Debi Silber | TEDxFultonStreet”: https://www.youtube.com/watch?v=XX30i6nC7ro
    Buchempehlung: “Antifragilität – Anleitung für eine Welt, die wir nicht verstehen” von Nassim Nicholas Taleb

    Redaktion: Linda Caporale
    Produktion: Murmel Productions

    • 1 hr 18 min
    Gefühle kontrollieren - ein neuer Ansatz

    Gefühle kontrollieren - ein neuer Ansatz

    Was wäre, wenn euch Atze & Leon heute den Geheimtrick erzählen, wie ihr eure Gefühle an- und wieder ausschalten könnt? Heute geht es darum, wie die verschiedenen Ebenen eures Lebens, wie euer Körper, eure aktuelle Situation und eure Bewertung dessen, ein Rezept für eure Emotionen ergeben. Und ein Rezept ergibt ein Gericht, wo es auf den genauen Mix der Zutaten ankommt, welches sich mit der Hinzunahme von Zutaten verändert und welches vielleicht auch ganz unterschiedlich schmeckt, je nachdem, wie es serviert wird. Das Gute: Wenn wir das Rezept für eine Emotion kennen, können wir sie in uns zum Kochen bringen, oder vom Herd nehmen. Heute geht es viel ums Kochen und noch mehr um Emotionen und vor allem: Es wird spannend!

    Fühlt euch gut betreut

    Leon & Atze

    Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/
    https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

    Der Instagram Account für Betreutes Fühlen:
    https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/

    Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:
    https://linktr.ee/betreutesfuehlen

    Quellen:

    Hier eine spannende Studie zum Wechseln der Emotionen (englisch): Thagard, P., Larocque, L., & Kajić, I. (2023). Emotional change: Neural mechanisms based on semantic pointers. Emotion, 23(1), 182–193. https://doi.org/10.1037/emo0000981

    Hier geht es zu einem wissenschaftlichen Artikel über die Semantic Pointer Theorie (englisch): https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1389041718303838

    • 1 hr 22 min
    Gutes Verdrängen - deine Abwehr im Kopf

    Gutes Verdrängen - deine Abwehr im Kopf

    Die Klimakrise, der eigene Tod oder eine schmerzhafte Trennung – es gibt Gedanken, die wir lieber verdrängen. Unterbewusst plagen sie uns weiter, glaubte Sigmund Freud, Begründer der Psychoanalyse. Doch neue Studien zeigen: Verdrängen ist besser als sein Ruf!

    Fühlt euch gut betreut

    Leon & Atze

    Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/
    https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/

    Der Instagram Account für Betreutes Fühlen:
    https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/

    Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:
    https://linktr.ee/betreutesfuehlen

    Quellen:

    “Denken Sie nicht an einen weißen Bären” – dass das nicht klappt, zeigte diese frühe Studie:
    Wegner, D. M., Schneider, D. J., Carter, S. R., & White, T. L. (1987). Paradoxical effects of thought suppression. Journal of personality and social psychology, 53(1), 5.

    Die Metaanalyse zum Unterdrücken von Gedanken:
    Wang, D., Hagger, M. S., & Chatzisarantis, N. L. (2020). Ironic effects of thought suppression: a meta-analysis. Perspectives on Psychological Science, 15(3), 778-793.

    Die Metaanalyse zum Verdrängen von Erinnerungen:
    Stramaccia, D. F., Meyer, A. K., Rischer, K. M., Fawcett, J. M., & Benoit, R. G. (2021). Memory suppression and its deficiency in psychological disorders: A focused meta-analysis. Journal of Experimental Psychology: General, 150(5), 828.

    Hier eine Übersichtsarbeit zum “Debriefing” nach einem Trauma:
    Rose, S., Bisson, J., & Wessely, S. (2003). A systematic review of single-session psychological interventions (‘debriefing’) following trauma. Psychotherapy and psychosomatics, 72(4), 176-184.

    Die neue Studie, in der Forschende prüften, ob es hilft, Sorgen zu verdrängen:
    Mamat, Z., & Anderson, M. C. (2023). Improving mental health by training the suppression of unwanted thoughts. Science Advances, 9(38), eadh5292.

    Das ZEIT-Interview mit dem Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer:
    https://www.zeit.de/2009/13/Interview-Schmidbauer-13

    Und hier die Metaanalyse zum Verdrängen von Gefühlen:
    Mund, M., & Mitte, K. (2012). The costs of repression: a meta-analysis on the relation between repressive coping and somatic diseases. Health psychology, 31(5), 640

    Redaktion: Mia Mertens
    Produktion: Murmel Productions

    • 1 hr 16 min

Top Podcasts In Society & Culture

Μικροπράγματα
LIFO PODCASTS
Πρωταγωνιστές με τον Σταύρο Θεοδωράκη
pod.gr
Pints Of Politics
BlackLemon Podcasts
American Hysteria
chelsey weber-smith
A Better You by Fernanda Ramirez
Fernanda Ramirez
The LRB Podcast
The London Review of Books

You Might Also Like

Hotel Matze
Matze Hielscher & Mit Vergnügen
In extremen Köpfen - mit Leon Windscheid
Podimo
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
RTL+ / Stefanie Stahl
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Kurt Krömer - Feelings
Wondery