2 episodes
Happy Lotus Podcast happylotus
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- Education
Willkommen bei Happy Lotus. Gemeinsam lernen wir mehr über die kleinen und großen Dinge des Lebens und wachsen an uns selbst.
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Meditation: Tropical Island (English)
A 13-minute visualisation meditation ideal for settling down for the night.
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Meditation: Body Scan
In dieser rund 15 minütigen Meditation fokussieren wir uns auf unseren Atem und lassen anschließend tiefe Ruhe durch unseren Körper fließen. Ideal vor dem Einschlafen oder auch um einfach mal runterzukommen und seine Achtsamkeit zu trainieren.