OH, MY BOOK‪!‬ OH, MY BOOK

Прочитали книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой» и делимся итогами применения советов из книги на себе.

Как получать желаемое, тратя минимум энергии, с помощью знаний нашей части Ян? Как получать удовольствие и выгоду из любой ситуации с помощью знаний о нашей части Инь? Что из этого не сработало у Юли, но полностью изменило жизнь Лизе и помогло сразу применять советы автора в решении спорных ситуаций на работе?
Делимся как применили знания их книги и выводами, почему наш опыт прочтения получился таким разным⠀

00:49 - наши впечатления о книге⠀
04:56 - знакомство с автором⠀
07:23 - как проявляется любовь/нелюбовь к себе⠀
12:24 - как принять действительность и не противиться ей⠀
34:34 - как изменить действительность и мыслить целями⠀
46:56 - как принимать самостоятельные решения и выигрывать⠀
49:34 - выводы: читать или не читать?⠀

Поддержите нашу команду в производстве новых выпусков: https://boosty.to/ohmybook_podcast или https://www.patreon.com/ohmybook_podcast   ⠀

Присоединяйтесь к нашему телеграм каналу https://t.me/ohmybook_podcast
⠀
Или в других соц сетях и ютуб по нику @ohmybook_podcast

Прочитали книгу «Переговоры без поражения. Гарвардский метод», применили советы авторов не только в рабочем, но и личном общении и рассказываем, что из этого получилось.⠀

Как достигать согласия даже если у вас принципиально разные позиции? Как убеждать без психологического давления? На какие уловки обращать внимание? Как оставаться лидером в переговорном процессе? Какие особенности мозга нужно учитывать, тренируясь в искусстве изобретения решений?
Даем конкретные шаги как составить план переговоров, как подготовиться, какие есть препятствия во время переговоров и как их решать, раскрываем также секреты, по каким принципам строятся успешные переговоры, как прийти к win-win решению⠀

01:20 - какие советы из книги удалось применить⠀
05:18 - об авторах ⠀
08:25 - о методе принципиальных переговоров⠀
10:21 - 3 этапа процесса переговоров: анализ, планирование, обсуждение⠀
14:47 - как выявлять общие интересы⠀
24:00 - как уметь договариваться обо всем⠀
26:14 - 4 препятствия для переговоров⠀
28:00 - как помочь мозгу принять решение⠀
31:24 - как использовать объективные критерии в переговорах⠀
37:40 - как определить свою переговорную силу⠀
40:19 - переговорное джиу-джитсу - примеры⠀
46:50 - топ проблем всех переговоров⠀
53:05 - читать или не читать⠀

Поддержите нашу команду в производстве новых выпусков: https://boosty.to/ohmybook_podcast или https://www.patreon.com/ohmybook_podcast ⠀

Присоединяйтесь к нашему телеграм каналу https://t.me/ohmybook_podcast
Или в других соц сетях – @ohmybook_podcast

Прочитали книгу Ривза Видемана “Миллиард за мечту, или Как дерзость и непомерные амбиции Адама Неймана построить новое общество обернулись крахом империи WeWork” и обсудили ключевые идеи вместе со специальным гостем.

Какие личные качества Адама Ньюмана перенять в повседневную жизнь (а какие – нет)? Благодаря каким навыкам ему удавалось убеждать других работать с ним, инвестировать миллионы в его еще не существующую компанию, идти напролом, быть устойчивым к отказам и сделать крупнейшую сеть коворкингов WeWork по всему миру? Как стать компанией-единорогом, если у тебя 0 рублей, но особое видение? Какие навыки предпринимателя стоит развивать в себе уже сегодня?

Разобраться в мире бизнеса и стартапов нам помог Никита Круземент – предприниматель, трекер, cо-founder fintech стартапа, основатель стартап-сообщества ALTA Community в Буэнос-Айресе.

Обсудили также:⠀
01:15 - об авторе книги⠀
04:16 - путь предпринимателя – путь трансформаций⠀
07:51 - главные качества успешного предпринимателя⠀
14:35 - как предугадать тренд и работать со своими идеями⠀
20:07 - принцип Адама Ньюмана: про партнерства и нетворкинг⠀
25:30 - как привлечь инвестиции в свой стартап⠀
28:26 - ошибки Адама Ньюмана и как их не повторять⠀
35:08 - как реализовать любую идею⠀
37:46 - ключевые soft-skills лидера⠀
41:35 - выводы из книги, которые мы забираем в свою жизнь⠀

Канал Никиты в телеграм: https://t.me/Kruzement_tochka_opori ⠀
Присоединяйтесь к нашему телеграм каналу https://t.me/ohmybook_podcast ⠀
Или в других соц сетях – @ohmybook_podcast

Специальный выпуск подкаста получился максимально теплым, вдохновляющим и наполнен приятными воспоминаниями благодаря вам – нашим слушателям и друзьям подкаста, которые записали для нас свои новогодние истории!

В выпуске мы также подводим итоги, какие советы из разобранных self-help книг и как на нас повлияли, Лиза рассказала какие личные качества взрастила в себе благодаря прочитанным книгам, а Юля поделилась как применение советов из книги Уитни Гудман “Токсичный позитив” обернулось против нее (или нет?). Рассказываем, что остается за кадром подготовки подкаста и заряжаем вас новогодним настроением!

01:33 - о саморазвитии⠀
03:40 - итоги тестирования советов из книг сезона⠀
17:35 - наш ТОП книг за 2023⠀
24:45 - о книжных планах⠀
27:45 - закулисье подкаста⠀
34:00 - лучшие новогодние истории: детский альтруизм Лизы⠀
36:02 - Татьяна из Екатеринбурга - про альтернативный салют⠀
38:00 - Мария из Екатеринбурга - про уют для елки⠀
39:15 - Катя из Берлина - про любовь близких⠀
40:35 - Лена из Москвы - про ожидание чуда⠀
42:57 - Лиза из Москвы - про память для всей семьи⠀
43:45 - Наталья из Москвы - про поводы для улыбки⠀
45:39 - Ася Моспан из Москвы - про заботу о своих ресурсах⠀
47:50 - Никита Кригер из Тбилиси - про взаимоподдержку и случайное чудо⠀
52:32 - Юля о празднике самому себе⠀

Над подкастом работают:
Юля – @juliarytik⠀
Лиза – @shvetsova_eliza⠀
Монтаж выпусков – Антон Гоголадзе, @AnlimiT83⠀

Поддержать нашу команду в производстве новых выпусков: https://boosty.to/ohmybook_podcast или https://www.patreon.com/ohmybook_podcast

Присоединяйтесь к нашему телеграм каналу https://t.me/ohmybook_podcast
Или в других соц сетях – @ohmybook_podcast

Малика Николаева — блогер, автор проекта WOWREELS, предприниматель и настоящий амбассадор чтения.
Она читает регулярно уже на протяжении 15 лет, считает эту привычку важной, но не ставит целей по количеству книг и не видит ничего плохого в том, чтобы их не дочитывать.⠀

В этом выпуске мы расспросили Малику⠀
- о дисциплине, саморазвитии, ее принципах личностного роста и участии в этом self-help и других книг,
- какие книги и как заставили ее заняться плаванием и бегом,
- как она выбирает, покупает и читает книги,
- выяснили ее схему для эффективного чтения, которая помогает ей сделать из книги to-do лист и не упускать важное,
- и почему считает покупку книг бизнес-инвестицией. ⠀
Обсудили также:⠀

01:32 – с чего начался процесс саморазвития Малики?⠀
02:55 – как пыталась устроиться работать в издательство «МИФ»⠀
04:06 – «чтобы помочь себе — нужно стать экспертом в проблеме»⠀
06:50 – в чем ценность книг и как сделать чтение привычкой⠀
08:52 – как выбрать, что читать, а что нет⠀
10:53 – книги, как бизнес-инвестиция⠀
17:29 – можно ли измениться под влиянием книги? пример Малики⠀
20:30 – про книги на русском vs на английском языках⠀
22:43 – как эффективно читать книги? Принцип Малики⠀
25:45 – про встречу с Джеймсом Клиром (автор “Атомные привычки”)⠀
32:12 – «книги можно не дочитывать»⠀
34:25 – книжная рутина и ритуалы Малики⠀
35:55 – про переезд, коммуникацию и комьюнити⠀
38:43 – про книги-медитации⠀
41:08 – зачем нам чтение? 
⠀

В своем телеграм канале она объединила 17 тыс человек и рассказывает про позитивное усложнение жизни и жизнь в Сиднее.
Блог Малики в телеграм – https://t.me/wowmalika ⠀
инстаграм – https://www.instagram.com/wowmalika/ ⠀

Юля – https://instagram.com/juliarytik ⠀
Лиза – https://instagram.com/shvetsova_eliza ⠀
Забрать список упомянутых книг в нашем телеграмм канале – https://t.me/ohmybook_podcast

Прочитали книгу «Свобода быть собой» Линдси К. Гибсон и сделали в ней миллион пометок, потому что буквально в каждой строчке узнавали себя и ситуации, которые с нами случались. Своими открытиями, конечно же, поделились с вами.⠀

А еще в этом выпуске обсудили, что именно отличает отношения с эмоционально незрелыми людьми и почему тем, кто в них состоит, особенно важно сохранять свой внутренний мир. Рассказали о техниках эмоционального захвата и противостояния ему и выделили 5 навыков эффективного общения с эмоционально незрелыми людьми, которые помогут вам экологично существовать в диалоге. А также, поговорили о том, как защитить собственное мнение и сформировать новое представление о себе.⠀

03:45 – характеристика отношений с эмоционально незрелыми людьми⠀
06:04 – что такое «эмоциональный труд»⠀
10:54 – как эмоционально незрелые люди влияют на нас⠀
13:00 – про стыд за свой успех⠀
14:16 – откуда в нас чувство незащищенности⠀
16:35 – понятие «комплекс вины выжившего»⠀
17:05 – причины эмоциональной незрелости⠀
20:15 – тактики «эмоционального захвата»⠀
27:49 – как противостоять «эмоциональному захвату»⠀
29:55 – 5 методов эффективного общения с эмоционально незрелыми людьми⠀
33:32 – приемы поощрения эмоциональной самостоятельности⠀
36:15 – почему важно защищать свой внутренний мир⠀
37:06 – техники освобождения от шума чужого мнения⠀
40:02 – противоядие от «промывки мозгов»⠀
45:13 – как формировать новое представление о себе⠀

Наш телеграм канал: https://t.me/ohmybook_podcast ⠀