Sandra Panuś - Porozmawiajmy o..‪.‬ sandrapanus

Porozmawiajmy o relacjach 

Z podcastu dowiesz się:

- dlaczego dobre relacje potrzebują przestrzeni,

- dlaczego wszystko zaczyna się od poznania siebie,

- jak uzupełnić swój wewnętrzny dzbanek bez którego nie możemy dzielić się sobą, 

- czemu krok w tył może oznaczać pójście w relacji głębiej, 

Dodatkowo możesz wykonać zadanie, aby odkryć co Cię wspiera w tworzeniu relacji :)

Porozmawiajmy o wspóluzależnieniach. 

W Polsce według danych PARPA (Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych) jest około 800 tys. uzależnionych osób od alkoholu oraz pijących szkodliwie lub ryzykownie jest szacowana na 2 - 2,5 mln. Zatem problem nadmiernego spożycia alkoholu dotyczy ok. 9% populacji Polski. Czy tylko tyle rodzin dotyka uzależnienie? Z moich obserwacji dane są o wiele wyższe, a uzależnienia nie dotyczą już tylko alkoholu i osób stojących pod sklepem. Uzależnienie dotyka wiele rodzin, a osoby są wysokofunkcjonujące przyjemniej do pewnego czasu. 

Idąc za słowami „Gdy jedna osoba w rodzinie jest uzależniona, choruje cała rodzina.” poszłam do źródła. 

Moim gościem jest Magdalena, mama wspierająca swojego syna w chorobie - uzależnienego od narkotyków, współuzależniona. Magdalena opowie o zadbaniu o siebie, stawianiu granic, które potrafią boleć obydwie strony. O tym, że nie zawsze jest łatwo decydować się na kolejne, mocne kroki, ale warto. 

Odcinek 1

Czym jest Poczucie własnej wartości? 

Różnice pomiędzy poczuciem własnej wartości a pewnścią siebie. 

Jak zadbać o poczucie własnej wartości?