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Vem Comigo - Por Ana Paula Matta Ana Paula Matta
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Nesse podcast trarei algumas técnicas e conceitos do SwáSthya Yôga. Será um canal para compartilhar essa filosofia de vida que escolhi para mim.
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Descontração no bosque.
A prática de hoje você irá vivenciar uma descontração consciente, também chamado de yôganidrá. Aproveite para já encontrar um local agradável para alguns minutos de relax.
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