Эллина и Марг‪о‬ Ellina and Margo

Каждая из нас сейчас в процессе переезда. Марго рассказывает про новую квартиру, Эллина делится впечатлением о взаимодействии со шведами. Обсуждаем психотерапию и как многого можно достичь, если делать что-то регулярно. Во второй части подкаста рассказываем, какие у нас приоритеты в ближайшем будущем и почему нашего подкаста нет в этом списке.

Пройти языковой спринт от Лингоды и получить 100% кэшбек: http://bit.ly/Ellina_i_Margo_Sprint12
Промокод NEW20

В подкасте упомянуто:
Сервис для поиска психотерапевтов Ясно.

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo
Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com

Выпуск спонсирован школой для изучения иностранных языков Lingoda.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Про жизнь в Риге, офис 5 дней в неделю, почему опытные люди (особенно женщины) чувствуют себя неуверенно, как просить о помощи и что делать, когда вы ревнуете друзей. Обо всём этом успели поговорить в новом выпуске!



Упомянуто в выпуске:

Курс Visualize Value – Build once, Sell twice http://bit.ly/382LFwE

Remarkable by Google http://bit.ly/3rbE06O

Курс Оли Полищук – Как перепридумать себя в условиях неизвестности и найти новую работу https://bit.ly/2OgP5oi



Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей.

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo

Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Если ты такой успешный, почему до сих пор работаешь 70 часов в неделю? Обсуждаем, сколько должен длиться пробный период на работе, как найти работу при перехода в новую сферу без опыта, как карьерные ожидания не состыковываются с реальностью и почему не обязательно работать через страдания.

Упомянуто в выпуске:

Harvard Business Review: If You’re So Successful, Why Are You Still Working 70 Hours a Week? http://bit.ly/3j7GZdl

Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей.

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo

Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Женщины – это не маленькие мужчины. (с) В новом выпуске Марго рассказывает, что интересного прочитала в последнее время про гормоны и где искать информацию про своё здоровье. Рассказываем, какие витамины принимаем и что думаем по поводу современной медицины.
Кето диета, инфрадианные ритмы, вытяжка из брокколи, родиола – это только часть сложно звучащих названий, о которых Марго рассказывает простыми словами.

Спонсор выпуска – языковая школа Lingoda. Узнать больше об уроках по ссылке: http://bit.ly/ellina_i_margo_01
Все наши слушатели получают бесплатную неделю (в неё входят 3 групповых урока). При регистрации введите промокод GO2021, он даст скидку 20€ на первый полноценный месяц обучения любому иностранному языку на платформе.

Ресурсы, упомянутые в эпизоде:
Lara Briden - Period Repair Manual, https://www.larabriden.com/
Приложение Flo Living https://www.floliving.com/
Rhonda Patrick - https://www.foundmyfitness.com/
Peter Attia - https://peterattiamd.com/
Алиса Витти - книга “Код Женщины”

Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей.

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo
Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Мы вернулись! Почему нас не было год и что произошло в 2020-м? Чем Марго занимается в Риге и как чувствует себя Эллина после года разъездов между Турцией и Эстонией?
Чтобы не подводить стандартные итоги года, мы воспользовались “колесом жизни” и оценили 12 сфер по баллам от 0 до 10: физическое здоровье, ментальное здоровье, карьера, финансы, партнер, семья, друзья, развлечения, физические условия жизни, сообщество, духовность.
Пожалуйста, поставьте оценку нашему подкасту в своём приложении, это поможет сделать так, чтобы этот выпуск услышало больше людей. 

Упомянуто в выпуске:
Тест The Big Five на оценку темперамента:  https://bigfive-test.com/ или https://openpsychometrics.org/tests/IPIP-BFFM/
Джордан Питерсон (золотой подкаст): https://www.jordanbpeterson.com/podcast/
Тест StrengthsFinder (не бесплатный) https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/strengthsfinder.aspx – про таланты и возможности
Алан Уотс — британский философ

Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo
Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message

Неделька выдалась, ух! Марго чуть не задавила женщину, а потом её остановила полиция, и это два не связанные между собой события. Эллина несколько дней лежала с температурой и пришла к интересным выводам. Обсуждаем перепады настроения, декабрьскую усталость и, главное, как с ней быть.
А ещё о том, что поплакать перед работой (а потом еще и на работе перед коллегами) - это совсем не страшно, а иногда даже в чем-то помогает.
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/ellinamargo
Пишите на почту: ellinamargo(at)gmail.com

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ellinamargo/message