#01: Přerušovaný půst: Spaluje tuky, zlepšuje mozek a omlazuje. Fakt?

V první epizodě podcastu Hackni život se Michaela Kačena a Irena Hončlová ponoří do tématu přerušovaného půstu. Zjistíte, jak půst umí prodlužovat život, spalovat tuky, podporovat imunitu a vylepšit koncentraci a produktivitu. Dozvíte se, kdy je půst efektivní, jaké procesy v těle spouští, a hlavně – jak ho správně nastavit, aby prospíval zdraví a neškodil. Měli by ho držet ženy jinak než muži? A co když se při půstu cítíte unavení? Pojďme to společně hacknout!

Upozornění:

Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/

📈 | ODEBÍREJTE NÁS!

⁠⁠https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot⁠⁠

👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:

⁠⁠Instagram⁠⁠

⁠⁠Facebook⁠⁠

⁠⁠TikTok⁠⁠

Natočeno ve studiu ⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠!

#hacknizivot #podcastcz