#87 – Cardio ist tot, lang lebe der Spaziergang‪!‬ Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Cardio hat zwar viele Vorteile...

Aber Spazierengehen noch mehr!

Warum ich das so sehe, erkläre ich heute.

Und natürlich auch, wann Cardio doch noch die bessere Wahl ist.

Viel Spaß!

Shownotes
📌 DAS ist die beste Herzfrequenz für dein Training: https://joshua-gerstel.de/folge-61-das-ist-die-beste-herzfrequenz-fuer-dein-training/
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