122 episodes

Ak hľadáš odpovede na svoje nikdy nezodpovedané otázky ohľadne ženského tela a zdravia, si na správnom mieste. Radikálne úprimná dávka informácii od antropologičky Kataríny "Bagniari" Baniariovej, ktorá ti otvorí oči, aby si mohla objaviť svoj skutočný potenciál. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.

Bagniari radio bagniariradio

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 139 Ratings

Ak hľadáš odpovede na svoje nikdy nezodpovedané otázky ohľadne ženského tela a zdravia, si na správnom mieste. Radikálne úprimná dávka informácii od antropologičky Kataríny "Bagniari" Baniariovej, ktorá ti otvorí oči, aby si mohla objaviť svoj skutočný potenciál. Viac informácii nájdeš na www.bagniari.com alebo instagrame @bagniari.

    #121 - Koľko by som toho mala hotové, nebyť...

    #121 - Koľko by som toho mala hotové, nebyť...

    Po 6 mesiacoch podcastovej pauzy sa opäť vraciam k pravidelným piatkovým epizódam. Dĺžka tejto epizódy, dúfam, dostatočne vyjadruje, ako dlho sme sa nepočuli. Čaká ťa nielen zhrnutie toho, čo sa mi podarilo predošlý rok pre teba vytvoriť, ale ti aj prezratím malé tajomstvo, či pár osobných infošiek. Čo je najhlavnejšie, pozdieľam s teboi postup na nastavenie si cieľov pre ďalší rok (31:20), ktorý sama využívam a návod na vymedzenie si hraníc vo svojom živote (47:00). 


    V epizóde spomínam Hormonálny kvíz a Ebook Prvé kroky k zdravému menštruačnému cyklu, ktoré nájdeš na webe bagniari.com v sekcii "Tu začni". Rovnako na webe bagniari.com nájdeš aj formulár, ktorým požiadaš o konzultáciu so mnou.


    Uži si #krokying a nezabudni ma označiť na instáči, či zdieľať so mnou odpoveď na moju otázku v stories. Ďakujem za každú recenziu a hodnotenie, ktoré mi zanecháš na podcast.

    • 1 hr 8 min
    #120 - Zahltená myšlienkami | 2. narodeniny podcastu Bagniari radio

    #120 - Zahltená myšlienkami | 2. narodeniny podcastu Bagniari radio

    Dnešná epizóda je narodeninová a preto verím, že sa mi podarila natočiť tak, ako keby sme sa spolu rozprávali na oslave. Preto je voľnejšia a bez konkrétnej témy. Taký ženský pokec, ako to my ženy máme rady. :)


    Poviem ti, ako natáčam podcasty a ako môžeš začať aj ty. Veľká časť epizódy je venovaná téme sociálne siete, samota, plná hlava myšlienok a nevedomosť, fyzický a online svet. Verím, že sú to témy, ktoré neriešim iba ja, ale aj ty a tetno voľnejší pokec ti bude prínosný.


    V epizóde nájdeš aj narodeninové prekvapenie platné 48 hodín od vydania epizódy.

    • 42 min
    #119 - Selfhealing | Cesta k samej sebe s Kristýnou Dolejšovou

    #119 - Selfhealing | Cesta k samej sebe s Kristýnou Dolejšovou

    Záverečná epizóda tém, ktoré treba otvoriť, je natočená so skvelým hosťom Kristýnou Dolejšovou. Kristy je autorkou projektov #zanormalniholky, knihy Bez filtru, či aktuálne @magicacademy.cz.


    V tejto epizóde sme sa pozreli na témy ako traumy z detstva, sexuálne traumy, či emočné prejedanie a vzťah k jedlu. Mať krásne detstvo neznamená, že v sebe nemáme boliestky, ktoré nás vedú k určitému chovaniu. Chybu neurobili rodičia ani ty, ale nie vždy si pravdivo vyložíme situácie, ako boli myslené a vytvárame si v hlavne vlastné domnienky. Sme ľudia, robíme to všetci. :)


    Túto epizódu sme si pri natáčaní obidve užili, pretože vnímame, aká je práca na sebe dôležitá. A hlavne práca na sebe, ktorá nemusí byť vždy vidieť fyzicky, ale urobí nás šťastnejšie. Nech je táto epizóda tvojím prvým odvážnym krokom k práci na sebe.


    Kristy nájdeš na @hellochristie alebo na jej podcaste (kde máme aj spoločný rozhovor) Follow your magic.

    • 57 min
    #118 - 6 problémov, ktoré ohrozujú ženské zdravie kvôli "bikiny medicíne"

    #118 - 6 problémov, ktoré ohrozujú ženské zdravie kvôli "bikiny medicíne"

    Na pohlaví záleží. O tom sa už presviedčajú nielen lekári v zahraničí. "Bikini medicine", čo sa dá voľne preložiť ako "medicína bikín", je prístup, ako keby žena bola muž, len s prsiami a odlišnými pohlavnými orgánmi. K zvyšku tela (mimo oblasti bikín) sa pristupuje, ako k mužskej fyziológii. Doktori sa presviedčajú, že tento prístup k ženám (najmä v medicíne) ich výrazne ohrozuje. K tejto téme ma inšpirovala lekárka Dr. Alyson McGregor. Pozri si jej skvelý TedX.


    Kniha, ktorú som spomenula Dr. Alyson McGregor: Sex Matters

    • 35 min
    #117 - Život ženy po pôrode s dulou Andreou Borkovou

    #117 - Život ženy po pôrode s dulou Andreou Borkovou

    Po pôrode je centrom pozornosti dieťa. Ako sa má? Má všetko? Dobre sa staráme? Sme dosť dobré matky? Málokto sa však spýta matky, ako sa má, ako to zvláda alebo či niečo nepotrebuje. Zmena psychického stavu ženy po pôrode je tiež niečo, o čom treba viac hovoriť. Stavy, za ktoré sa mnohé matky hanbia, že ich zažívajú, netreba ignorovať. Neexistuje dokonalá matka a matka bez problémov, ktorým by nečelila.


    Dnes som si pozvala k tejto tabu téme dulu Andreu Borkovú, ktorá je sama mamou. Tento rozhovor prinášam nielen pre matky, ale pre nás všetky ženy. Pretože buď matkami raz budeme alebo máme matky vôkol seba. Môžeme ich podporiť.


    Viac o práci Andy nájdeš na IG: @600nedelie.sk

    • 1 hr 6 min
    #116 - Čo by si mala vedieť, než otehotnieš. | 10 bodov, ktoré chcem s tebou zdieľať.

    #116 - Čo by si mala vedieť, než otehotnieš. | 10 bodov, ktoré chcem s tebou zdieľať.

    Fyzický i duševný stav ženy pred počatím ako aj samotné tehotenstvo, sú významné pre zdravie budúceho potomka. Moje znalosti z evolúcie dopĺňajú všeobecne známe „rady“ a nastavenia zdravého životného štýlu, ktoré na teba vyskakujú z každej strany. To, čo robíme počas tehotenstva je dôležité, čo robíme pred počatím a ešte pred samotnou myšlienku „byť raz matkou“, avšak tiež. Dnešná epizóda obsahuje 10 bodov, ktoré s tebou chcem zdieľať. Sú to dôležité body (mnohé použité z webináru než otehotnieš), ktoré by mali byť súčasťou našich konverzácií. Tehotenstvo nie je iba "naša" práca, ako ženy.


    Ďakujem všetkým ženám, ktoré sa na tejto epizóde podieľali :-)


     


     

    • 54 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
139 Ratings

139 Ratings

mejrurigrkwje ,

Děkuji ❤️

Tento podcast jsem objevila teprve nedávno, slyšela jsem jen pár dílů, ale už jsem si ho zamilovala. Troufám si říct, že mi mění život k lepšímu. Pomohl mi přehodnotit pohled na spoustu věcí a hodně jsem si díky tomu uvědomila. Celý život jsem se tak nějak hledala a nebyla šťastná až to došlo do takové stádia, že jsem si připadala úplně prázdná, zbytečná a absolutně neměla chuť žít. Až díky takovým silným inspirativním inteligentním ženám jako je Bagniari jsem našla cestu, začala si vážit sebe sama a začala žít život naplno. Proto ti ze srdce děkuji ❤️

Monikaska ,

Monikaska

Úžasná inteligentní, silná, inspirativná žena! Když se mi Bagniari dostala do života...Tak jsem začala vnímat a poslouchat své ženské tělo a to mě naučila právě ona ❤️

Eva Figarová ,

Miluju, děkuju❤️

Nemá cenu vypisovat v čem všem mi tento podcast pomohl. Prostě jen děkuju Bagniari❤️

Top Podcasts In Health & Fitness

GoOut
Český rozhlas
Janina D. Černá
Robin Vesely
Scicomm Media
Český rozhlas

You Might Also Like

Elite Bloggers Podcasts
Weef
@jedunavykon
Janka
Brain We Are
Český rozhlas