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Episode 2: Fünfmal kommen Achtsamkeit für Linkshänder
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- Mental Health
Wie orientieren Sie sich im Raum? Herr Wang präsentiert fünf Ponys als Botschafter der Achtsamkeit: 1. Woher kommen Sie gerade? Von welchem Ort? Von wem? 2. Sie wollen ankommen. Sind Sie schon hier? Es geht um Ihre Präsenz. 3. Drauskommen: also verstehen, wo Sie eben sind und den Faden nicht verlieren. Es geht um Ihre Sicherheit. 4. Reinkommen: in sich! Wie geht es Ihnen? Kennen Sie Ihre Grundstimmung? 5. Weiterkommen: Was steht als Nächstes an? Tun oder Lassen? Ihre Zuversicht ist entscheidend.
Wie orientieren Sie sich im Raum? Herr Wang präsentiert fünf Ponys als Botschafter der Achtsamkeit: 1. Woher kommen Sie gerade? Von welchem Ort? Von wem? 2. Sie wollen ankommen. Sind Sie schon hier? Es geht um Ihre Präsenz. 3. Drauskommen: also verstehen, wo Sie eben sind und den Faden nicht verlieren. Es geht um Ihre Sicherheit. 4. Reinkommen: in sich! Wie geht es Ihnen? Kennen Sie Ihre Grundstimmung? 5. Weiterkommen: Was steht als Nächstes an? Tun oder Lassen? Ihre Zuversicht ist entscheidend.
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