fitMAMI® podcast FITMAMI

Doktorka kinantropologie Kateřina Doležalová učí, jak správně rozvíjet pohybový potenciál u nejmenších dětí. Dozvíte se, zda jako maminka můžete sama poznat, že je třeba vašemu děťátku v psychomotorickém rozvoji pomoci a proč je dobré přestat děti hodnotit podle vývojových tabulek. Zároveň vám Kateřina prozradí, jaké to je, podnikat s malými dětmi, a proč si myslí, že primární je být na sebe laskavá. 

Pokud se vám bude náš podcast líbit, přihlaste odběr a sdílejte i mezi své blízké na sociálních sítí. Děkujeme!

Mnoho žen, které otěhotní, přestává cvičit, protože neví jak, a bojí se. Fitness trenérka Veronika Benešová vysvětluje, proč je důležité i v těhotenství být aktivní a že není nutné se vzdávat i oblíbeného cvičení se zátěží - činkami a na strojích. Představí také svůj e-book, který se bude věnovat právě problematice bezpečnému a efektivnímu cvičení v těhotenství. 

Veroniku Benešovou můžete sledovat na www.instagram.com/veronika.be 

Líbil se vám náš podcast? Sdílejte ho dál i mezi vaše přátele s hastagem #fitmamipodcast, ať vám můžu osobně poděkovat. 

Budu také moc ráda, když podcast ohodnotíte a kliknutím na "zvoneček" si nenecháte ujít žádnou další epizodu.

Máte tip na zajímavou a inspirativní maminku ze svého okolí? Pošlete mi tip na pavla@fitmami.cz 

Děkuji a užívejte si vaše fit mateřství

Pavla 

Upozornění: Informace, rady a tipy sdílené v podcastu jsou subjektivním názorem hosta a moderátorky podcastu. Moderátorka, host podcastu ani fitMAMI s.r.o. nejsou jakkoliv odpovědni za případné škody způsobené nesprávným používáním uvedených doporučení, návodů a rad. Každý, kdo si jakoukoliv radu nebo návod vybral, si je vybral po důkladném uvážení a na vlastní riziko a odpovědnost.

Lékařska Marie Skalská se celý svůj profesní život zabývá prevencí a léčbou nadváhy a obezity, pomáhá upravovat životní styl manažerům i maminkám, ale věnuje se i výživě malých sportovců. My jsme si s ní povídali o dopadu covidové pandemie na naši váhu a kondici, prozradila nám, proč jen fajn někdy adoptovat školní kuchařku a že při hubnutí je mnohdy nejdůležitější být na sebe laskavý. 

Hanka je žena neustále pozitivní, a to i přesto, že se s ní život nemazlil. Prozradí vám, jaké to bylo smířit se s handicapem syna, jak najít inspiraci, jak se přestat kritizovat a jak najít znovu cestu sama k sobě. 

Prozradí vám, s jakými problémy a dotazy se na ni maminky nejčastěji obracejí, jak vhodně miminko podpořit v jeho přirozeném vývoji i proč k vaníčkování miminek používá super vychytávku "uzlíček".

Běhat s bříškem? Ani náhodou! To je nebezpečné a nezodpovědné! Taky jste slyšely nebo slýcháte tyto názory? Rozhovor s bloggerkou Těhu v běhu vás snad trochu uklidní a namotivuje. Poradí vám, jak s bříškem běhat, jaké zásady dodržovat a určitě se zasmějete při popisu jejích zážitků z gynekologických kontrol.