5 episodes
Football Science Football Science
-
- Sport
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre assuntos de saúde e performance de atletas de futebol americano.
-
Football Science - 05 Hipertrofia
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Hipertrofia, como potencializar os seus ganhos de massa magra.
-
Football Science - 04 CORE
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre CORE, musculaturas responsáveis pela estabilização central do corpo.
-
Football Science - 03 Mobilidade Articular (Joint Mobility)
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Mobilidade Articular e seus benefícios.
-
Football Science - 02 Alongamento (Stretching)
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Alongamento e quando usá-lo.
-
Football Science - 01 Liberação Miofacial (Foam Rolling)
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Liberação Miofacial e seus benefícios.