44 min

Jak dobře odpočívat‪?‬ Ambulance aktivního zdraví

    • Health & Fitness

Letní měsíce jsou jako stvořené k odpočinku a načerpání sil do druhé poloviny roku. Letos to vzhledem k náročnému období, které máme všichni za sebou, možná platí dvojnásob. Není asi třeba zdůrazňovat, že i odpočinek nebo relaxace mají vliv na naše zdraví. Pro někoho může být tím pravým odpočinkem aktivní dovolená, jiný potřebuje k načerpání energie dobrou knížku a někdo se například zavře na týden do tmy. Odpočinek by měl vždy vyvažovat každodenní životní tempo, měl by být jeho vhodným doplňkem. Co konkrétního si pod tím představit a jak tedy správně odpočívat se dozvíte v pátém dílu Ambulance aktivního zdraví.

S ředitelem Fakultní nemocnice Olomouc Romanem Havlíkem budou diskutovat vedoucí Katedry rekreologie FTK UP Zdeněk Hamřík, který se zabývá problematikou zdravého a aktivního životního stylu, a Ivo Jirásek, který působí na stejné katedře a zabývá se filozofickými aspekty tělesné kultury, výchovou prožitkem a její metodikou.

Letní měsíce jsou jako stvořené k odpočinku a načerpání sil do druhé poloviny roku. Letos to vzhledem k náročnému období, které máme všichni za sebou, možná platí dvojnásob. Není asi třeba zdůrazňovat, že i odpočinek nebo relaxace mají vliv na naše zdraví. Pro někoho může být tím pravým odpočinkem aktivní dovolená, jiný potřebuje k načerpání energie dobrou knížku a někdo se například zavře na týden do tmy. Odpočinek by měl vždy vyvažovat každodenní životní tempo, měl by být jeho vhodným doplňkem. Co konkrétního si pod tím představit a jak tedy správně odpočívat se dozvíte v pátém dílu Ambulance aktivního zdraví.

S ředitelem Fakultní nemocnice Olomouc Romanem Havlíkem budou diskutovat vedoucí Katedry rekreologie FTK UP Zdeněk Hamřík, který se zabývá problematikou zdravého a aktivního životního stylu, a Ivo Jirásek, který působí na stejné katedře a zabývá se filozofickými aspekty tělesné kultury, výchovou prožitkem a její metodikou.

44 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Inbox
Inbox
Tichá pošta psychologie
Jana Albrechtová @czechpsychologist
Fitness007
Fitness007
Huberman Lab
Scicomm Media
Cukrfree Podcast
Janina D. Černá
The Tapes
Lucie Minarova