Kdy pít poslední kávu? Je důležité kdy jíme? Jak zlepšit trávení? (Q&A 5) I DARK SIDE PODCAST

Vy se ptáte a my odpovídáme! ✅ V dnešním díle jsme rozebírali tyto otázky:

• Kdy pít poslední kávu, aby nedošlo k narušení kvality spánku? ☕️😴 A co pivečko před spaním? 🍺

• Je důležité dbát na čas, kdy jíme, případně proč? ⏰🍔

• Jak poznat kvalitu svého trávení a čím ho podpořit? 🤢

• Jaký suplement dokáže podpořit fyzickou i mentální výkonnost? 🧠

🔇 Omlouváme se za zhoršenou kvalitu zvuku na začátku podcastu. 🔊----------------------------------------------------------Tento typ podcastu vychází pravidelně 1x měsíčně, takže pokud i vy máte nějaké otázky, na které by vás zajímal náš názor, neváhejte nám napsat. 📩👉 https://www.darksidemovement.cz/👉 https://www.instagram.com/darksidemov/🔔 Zároveň nezapomeňte odebírat tento kanál, ať vám nic neuteče! 🔔Úspěšný týden všem! 😊