Moderní Fitnes‪s‬ Jakub Zvelebil a hosté

Znáte ty fráze? Od příštího týdne začnu cvičit! Ale proč se to málokdy povede?

Jak pracovat s vlastní motivací, aby Vaše snaha a odhodlání neselhalo? Je pravda, že 90% úspěchu je začít, ale jak pokračovat dál, aby se z pohybu stal zvyk a záliba?

Ukážeme Vám, že cvičení má mnoho forem a jeho benefity a principy jsou více než ploché břicho a sexy zadek. Naučíme Vás, jak o pohybu přemýšlet, jak si ho užívat a jak ho zakomponovat do svého života.

Více na ww

Jak vybrat vhodné boty, jaký vliv mají na naše zdraví a co je to uzemňování?
Umělé materiály a odloučení od přírody vnímáme jako součást moderních problémů, kterým musíme v naší společnosti čelit. Pohyb nelze vnímat nezávisle a odděleně od naší přirozenosti. V momentě, kdy začneme vidět veškeré tyto návaznosti, může se náš trénink stát opravdu funkční a náš život skutečně plnohodnotnější. 
Více na www.modernifitness.cz

Bojová umění jsou pradávna ideální příležitostí, jak rozvíjet své pohybové dovednosti a harmonizovat svoji mysl s tělem.

S Hankou Šílovou, držitelkou černého pásu v Olympijském sportu Taekwondo WTF, jsme se bavili o přístupu k tomuto tréninky, o benefitech ze cvičení, ale také o překážkách, které je na této cestě potřeba překonat.

Zkuste si zacvičit s námi na www.modernifitness.cz nebo zde mrkněte na další zajímavé články a PODCASTY.

Proč chodit spát před půlnocí, vyhýbat se modrému světlu a ráno se pořádně napít? Jak cvičit, abyste získávali maximum výhod do svého života?

Souvislosti mezi cvičením, spánkem, výživou a psychickou pohodou jsou zřejmé, ale kolik z nás skutečně uvažuje v kontextu všech těchto životních parametrů současně? 

Jedno nelze od druhého oddělit a přesně o tom jsme mluvili s Liborem Kuczou, holistickým koučem.

Zkuste to s námi na www.modernifitness.cz.

Vybrali jsme pro Vás to nejlepší z našich prvních Podcastů a sestřihali vše do jedné krátké motivační nahrávky.

Proč se hýbat? Proč jít cvičit?
Co z toho budete mít a proč by Vás to mělo zajímat?

Věnujte nám pár minut času a nejen, že na všechny otázky odpovíme, ale navíc dodáme dávku Motivace ke skutečné akci ;)

Přidejte se k nám na www.modernifitness.cz

Hosté v Podcastu:
Ing. Karina Pavlů (Karin ze Severu), Mgr. Kristýna Vaňková, Katka Černá, Mar

Opravdu silný PODCAST!

Představujeme Vám Tomáše Hrančíka, trenéra a kouče, který dokáže zvednout nad hlavu 190kg. :-O
A my chceme vědět, jak to dělá? :)

Co je klíčem silového tréninku? Hodí se takový trénink i pro ženy? Jak si udržuje motivaci a klidnou mysl? A je pro něj důležitější spánek nebo výživa? 

Zdravé vnímání a rozvoj fyzické síly je skvělým způsobem, jak udržovat své zdraví, hezký fyzický vzhled a poznávat sám sebe.

www.vzpirej.cz