naBOSo mluV‪Í‬ naBOSo mluVÍ

Vítejte u dalšího dílu podcastu naBOSo mluVÍ, do kterého přijal pozvání MUDr. Filip Burget. V našem rozhovoru jsme společně otevřeli hned dva okruhy – první je spíše odbornějšího rázu, zatímco v druhém přišly na řadu mise, které pan doktor pravidelně absolvuje a při nichž pomáhá v zemích, kde je to opravdu potřeba.
Probrali jsme tři důležitá témata, kterými se často zabýváme i na našich prodejnách, a povídali si o patní ostruze, zvrtnutém kotníku a spadlé klenbě, která je velmi často nesprávně zaměňovaná za plochou nohu. Doktora Burgeta jsme se ptali, co je pro tyto potíže typické, jak vypadá jejich klasická léčba a zda je vůbec možné jim nějak předcházet. Poté už přišly na řadu mise do Libye, Nepálu či Ghany. Dozvíte se, kolik už jich MUDr. Burget absolvoval, jak se k nim vůbec dostal a co je jejich cílem.


V dnešním díle se dozvíte:
Co se děje při podvrtnutí kotníku a proč je důležité ledovat vzniklý otok (1:57)Jak probíhá léčba a čím ji můžete sami podpořit (4:25)V jakém případě je lepší rovnou navštívit lékaře (6:22)Co je to patní ostruha, jak a proč vzniká (9:25)Jakými metodami je dnes možné ji léčit (11:50)Jak se řeší spadlá klenba, ať už příčná, nebo podélná (13:35)Kolik misí již MUDr. Burget zažil a co je vlastně jejich cílem (20:59)Na jaká nejzajímavější místa se zatím dostal (24:48)Zda někdy na cestách bojuje s předsudky (27:32)Čím bývá během misí nejvíc překvapený (29:55) Odkazy k podcastu:
naBOSo na InstagramunaBOSo na FacebookuNalaďte si další podcasty: 
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky a další kompenzační pomůckyPODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduPODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých

Pozvání do tohoto dílu podcastu přijaly fyzioterapeutky Mgr. Olga Sidorenková a Mgr. Kristýna Šonská. Společně jsme si povídali na téma dech, který je pro naše tělo stejně přirozený jako chůze a je s ní také úzce spojený.
Dýcháme, stejně jako chodíme každý a nijak zvlášť nad tím nepřemýšlíme, takže často ani netušíme, že možná děláme něco špatně. Přitom i něco tak obyčejného, jako je právě dech, může výrazně ovlivnit náš celkový stav.
Hned v úvodu se zaměříme na to, co dech vůbec je. Přiblížíme si, co se v těle děje při nádechu i výdechu a k jakým změnám v těle dochází při různých aktivitách. V druhé části se pak dostaneme k samotné dechové rehabilitaci – probereme, co si pod ní představit, pro koho je vhodná a jak se správně provádí.
Úplný závěr rozhovoru už bude patřit prevenci respiračních onemocnění, kdy si povíme, jakými způsoby pečovat o nosní dutinu.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:
Co je to vlastně dech a co se při něm děje (1:32)Jak funguje tzv. lokalizované dýchání (3:07)Jaký je rozdíl mezi dýcháním do hrudníku a do bránice (8:30)Jak se mění způsob dýchání v klidu a při pohybové aktivitě (9:56)V čem se odlišuje dýchání nosem od dýchání pusou (10:45)Jaká je souvislost mezi dechem a držením těla (12:37)Co všechno můžeme ovlivnit pouhým dechem (14:22)Pro koho je vhodná dechová terapie, co to vůbec je a jak se provádí (16:32)Jakými způsoby lze pečovat o nosní dutinu (23:29)
Odkazy k podcastu:
FyzioKoktejl na InstagramunaBOSo na InstagramuStáhnout podcast jako mp3 (20 MB)

Nalaďte si další podcasty:
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: SkoliózaPODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Co vědět při výběru prvních barefoot bot pro dospěléPODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu

V dalším díle podcastu naBOSo mluVÍ, tentokrát věnovaném tématu jizev, jsme se opět setkali s fyzioterapeutkami Mgr. Kristýnou Šonskou a Mgr. Olgou Sidorenkovou. Kromě té nejznámější jizvy vůbec – po císařského řezu – jsme se bavili například o laparoskopii, která, ač se to na první pohled vůbec nezdá, představuje poměrně velký zásah do těla.
Hned v úvodu jsme se podívali na obecnou definici jizev a postupně se dopracovali až k tomu nejdůležitějšímu. Tedy tomu, jak o jizvy pečovat od jejich samotného vzniku až po úplné zahojení. Každá jizva je jiná – odlišuje se nejen svým vznikem, ale i tím, jak se chová v průběhu hojení, a tím pádem vyžaduje trochu jiný přístup. Kristýna s Olgou vám proto dají praktické tipy, jak se o jizvu starat, aby se dobře zhojila a byla v budoucnu co nejméně nápadná.

V dnešním díle se dozvíte:
Co je to jizva a jak vzniká (1:16)Podle čeho poznat, že je dobře zhojená (2:00)Jaký je rozdíl mezi tzv. neaktivní a aktivní jizvou (2:50)V čem je pro tělo problematická jizva po císařském řezu (9:26)Jak o jizvu pečovat v akutní fázi, tedy v prvních cca 14 dnech (13:54)Na co nezapomínat v období po vytažení stehů (16:11)Proč jizvu pravidelně mazat a co k tomu použít (17:10)Jak se odlišuje hojení u dětí, dospělých a starších lidí (18:00)K čemu je dobrá pravidelná masáž jizvy (19:03)Kdy je – a kdy naopak není – vhodné mít jizvu zalepenou (21:57)Odkazy k podcastu:
FyzioKoktejl na InstagramunaBOSo na Instagramu Nalaďte si další podcasty:
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: SkoliózaPODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Na co se zaměřit při výběru prvních barefoot bot pro dospěléPODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu

„Práce dětského fyzioterapeuta je krásná, má úžasné výsledky, dokáže pomoci i těm nejmenším miminkům od narození a pozitivně ovlivnit jejich další zdravý vývoj,“ říká Bc. Michaela Kačírková, dětská fyzioterapeutka známá jako Dětská fyzio máma, kterou vyzpovídáme v dnešním díle naBOSo mluVÍ.
Míša má za sebou fyzio vzdělání na vysoké škole a prošla spoustou kurzů, jako je Metoda Ludmily Mojžíšové, DNS pro sportovce, ACT, Vojtova metoda nebo celosvětově uznávaná metoda Bobath koncept. Jako Dětská fyzio máma pomáhá rodičům a dětem na jejich společné cestě od narození po první krůčky.
S Míšou dnes rozebereme nejdůležitější milníky psychomotorického vývoje u nejmenších dětí. Povíme si, jak jako rodiče poznáte, kdy je potřeba zbystřit, a co je u dětí často zanedbávané. Seznámíme se se světoznámými a uznávanými fyzio metodami Vojtovou a Bobath. Ve finále zjistíme, co Míšu na této práci fascinovalo a motivovalo k napsání knihy Pohybový vývoj dítěte s láskou a respektem a stvoření on-line kurzu Pro zdravý vývoj miminka.

V dnešním díle se dozvíte:
Co znamená přirozený vývoj dítěte, mohou ho rodiče ovlivnit? (1:58)Vývojové fáze dítěte a jak je sledovat (5:28)Kdy je správný čas na návštěvu fyzioterapeuta (10:40)Co rodiče často zanedbávají (13:20)Vojtova metoda a Bobath koncept (16:54)Jak rodiče zjistí, která metoda je pro dítě ideální (29:27)Vznik a motivace k napsání knihy o dětském vývoji (34:30)On-line kurz Pro zdravý vývoj miminka (44:45)Pomůcky, které negativně ovlivňují vývoj dítěte (49:30)Jak je na tom Míša a barefoot? (50:50)Je barefoot obuv vhodná pro všechny děti? (1:00:44)
Odkazy k podcastu:
Dětská fyzio máma na InstagramuDětská fyzio máma na webu naBOSo na Instagramu
Nalaďte si další podcasty:
Bc. Michaela Voltrová: Zdravý vývoj dětí a jejich nohouBc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduMgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých

V předešlé epizodě jsme se s fyzioterapeutkami, spolužačkami, kolegyněmi a v neposlední řadě milovnicemi barefoot obuvi, Mgr. Kristýnou Šonskou a Mgr. Olgou Sidorenkovou, věnovali tomu, jak lze u dětí i dospělých preventivně využívat fyzioterapii. Tentokrát se spolu odborně ponoříme do tématu skoliózy, vysvětlíme si, co přesně se pod tímto pojmem ukrývá, a povíme, jaké jsou možnosti rehabilitace.
Olga sama je skoliotik a téma skoliózy je blízké i Kristýně, která se ve své praxi věnuje její fyzioterapii. Společně zboříme dogma týkající se sportu a velmi vás překvapíme tím, jaká aktivita může vést k radikálnímu zlepšení této diagnózy, i tím, co naopak není vůbec vhodné. Velkou pozornost budeme věnovat zejména korzetům a zjistíme, zda lze skoliózu zcela vyléčit, nebo je pro člověka celoživotním parťákem.
Kristýnu a Olgu můžete sledovat na Instagramu jako FyzioKoktejl. Pod podcastem najdete odkaz.
Přejeme vám příjemný poslech.
V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:
Co je to vlastně skolióza (1:55)Jak můžete přijít na to, že ji máte vy sami nebo vaše děti (4:02)Nejrozšířenější příčiny jejího vzniku v populaci (4:39)Souvislost mezi skoliózou a vynecháním některé z fází psychomotorického vývoje (7:59)Proč by se skoliotici měli pravidelně hýbat a z jakého důvodu pro ně není vhodné plavání (14:37)Jakými způsoby kromě cvičení lze skoliózu řešit (18:58)Co s tělem dělá korzet, jak se vyrábí a proč se používá hlavně na noc (20:45)Z jakých příčin se obtíže spojené se skoliózou mohou v průběhu života zhoršovat (27:53)Jak u svého dítěte snadno poznáte, že skoliózou trpí (34:48)Které sportovní aktivity jsou pro skoliotiky vhodné (38:25)Odkazy k podcastu:
FyzioKoktejl na InstagramunaBOSo na InstagramuStáhnout podcast jako mp3 (20MB)
Nalaďte si další podcasty: 
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělýchPODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduPODCAST: Edita Prošková a Hana Tonarová: První dětské barefoot boty

Pozvání do dalšího dílu naBOSo mluVÍ přijaly fyzioterapeutky, spolužačky, kolegyně z oddělení rehabilitace a v neposlední řadě milovnice barefoot obuvi Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková.
Tento podcast je prvním z připravované série. Rozebereme, co vlastně fyzioterapie je, jaké jsou její druhy a jak vypadá studium. Zboříme mýtus fyzioterapeut = masér.
Klíčovou myšlenkou je zařazení pravidelných návštěv fyzioterapeuta jako formy prevence proti široké škále zdravotních potíží souvisejících se současným životním stylem. Ať už jde o vývoj dětí, nebo u dospělých např. předcházení následkům sedavého zaměstnání.

V dnešním díle se dozvíte:
Co je to fyzioterapie (1:33)Fyzioterapeuti nejsou maséři (2:48)Vzdělání fyzioterapeutů dříve a nyní (3:21)Co fyzioterapeut dělá? (4:03)Je fyzioterapie náročná práce? (11:09)Fyzioterapie hrazená pojišťovnou vs. pacientem (12:22)Kdy je lepší jít na fyzioterapii jako samoplátce (14:07)Proč je důležitá fyzioterapie jako prevence (16:34)Méně pohybu ve společnosti zvyšuje potřebu prevence (19:42)Preventivní péče o miminka a malé děti (20:48)Kdy a kam jít s dítětem na preventivní fyzioterapii (23:32)Pár doporučení na závěr (26:13)
Odkazy k podcastu:
FyzioKoktejl na InstagramunaBOSo na Instagramu
Nalaďte si další podcasty: 
PODCAST: Bc. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po poroduPODCAST: Michaela Voltrová: Zdravý vývoj dětí a jejich nohouPODCAST: Edita Prošková a Hana Tonarová: Psychomotorický vývoj 0–3 měsíce