Podcast długodystansowy Maciej Lasyk
-
- Sport
Po prostu nas posłuchaj :)
-
05. Ultrasie, spróbuj triathlonu!
Jeśli jeszcze nigdy w życiu nie startowałeś w triathlonie górskim a twoje nogi niejedną metę przebiegły - daj się namówić!
-
04. Ile trenować?
Jak dużo czasu poświęcić na trening do biegów górskich i triathlonu?
-
02. Długodystansowa fizjoterapia
Tym razem o tym jak istotna jest fizjoterapia oraz profilaktyka w zapobieganiu kontuzji.
-
01. O celach treningowych
Czy cele treningowe są nam faktycznie potrzebne? A może chodzi o realizację marzeń? Jak odróżnić marzenia od fantazji? Opowieść przeplatana jest przykładami z 4 - letnich przygotowań do Norsemana.