Epizody: 8

Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

Podcast O TOM Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

    • Zdraví a fitness
    • 5,0 • Hodnocení: 3

Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

    7. epizoda - O čištění zubů a tvoření dalších návyků (dechové cvičení, vděčnost, mindfulness)

    7. epizoda - O čištění zubů a tvoření dalších návyků (dechové cvičení, vděčnost, mindfulness)

    Zasaď myšlenku, sklidíš čin, zasaď čin, sklidíš návyk, zasaď návyk, sklidíš charakter, zasaď charakter, sklidíš osud.
    Osud, život, charakter - jeden velký návyk. Aktivity, činy, které máme integrované tak, že o nich nemusíme přemýšlet. Je to jako čištění zubů, které má drtivá většina populace zaryté pod kůži. Naší vizí je žít život plný smysluplných momentů, vztahů, aktivit. Žít život v souladu se svými hodnotami.

    V této epizodě si povídáme o našich návycích. O jejich tvorbě, o těch, které máme uchopené, integrované třeba právě jako čištění zubů. Povíme si jak realizovat naše sny, vize právě díky konkrétním návykům - důležitým základním kamenům našich vizí. Které návyky se nám osobně daří v životě držet a jaké speciální efekty do života přinášejí. Posdílíme ale i ty návyky, které si chceme pevněji uchopit a ještě to není úplně ono.

    Příjemný poslech
    Martina, Kuba, Marek

    Více inspirace na:
    webu Martiny
    webu Jakuba
    Instagram podcastu O TOM

    • 54 min
    6. epizoda - O hojnosti, úspěchu a štěstí / rozhovor Terezka Rothová

    6. epizoda - O hojnosti, úspěchu a štěstí / rozhovor Terezka Rothová

    Terezka Rothová je koučka, lektorka Faster EFT a jak sama říká - vymazávačka Sama. Kdo to je ten Sam? Často lidé říkají, že se jim to děje SAMO. Ale to se neděje samo. Jsme toho příčinou. V tomto rozhovoru si povídáme o hojnosti, ale i o tom, jak často zapomínáme na svou hodnotu, překračujeme svojí kapacitu, tlačíme se do mnoha a mnoha aktivit a pak jednoduše vyhoříme. Jak si nastavit svou hodnotu? Proč je lepší nechat růst HP (happiness points) spíš než HDP? Jak si můžeme stoupnout do své síly a proměnit svůj život po zdravotní i psychické stránce? Jak přichází do našeho života hojnost a co konkrétně následovat, aby jí bylo víc? Přejeme příjemný poslech a pokud vás zajímá víc,

    na téma mysli si můžete poslechnout tento rozhovor s Terezkou.
    Více inspirace od Terezky najdete na Instagramu či Facebooku.

    Instagram Podcastu O TOM.
    A na webu: Martina Chomátová a Jakub Chomát

    • 1 h
    5. epizoda - O tvořivosti, hravosti, vědomí / rozhovor Suvereno

    5. epizoda - O tvořivosti, hravosti, vědomí / rozhovor Suvereno

    Vědomý rapper. Co to znamená? Jaké to je, když procházíte vnitřní proměnou před zraky mnoha fanoušků a dalších rapperů? Jak ustát náročný rapperský battle a vytěžit z něj? Proč je život jako hra a jak se k tomu náhledu dostat? Jak probíhá transformace náhledem našich návyků a automatických reakcí? Co když bude na zemi víc uvědomělých a sebevědomých lidí?
    Témata, která zazní v tomto rozhovoru s českým vědomým rapperem Suverenem. Že jej neznáte? Garantujeme vám, že si ho zamilujete spolu s jeho hudbou. Bylo nám velkou ctí vyzpovídat Suveho a dostat se víc pod pokličku jeho tvorby. A o tvorbě a kreativitě taky bude řeč. Připravte se na pohodové sdílení a otevřete dveře inspiraci a múze. Krásných poslech.

    Více inspirace:
    Suvereno
    Martina Chomátová
    Jakub Chomát

    • 1 h 1 min
    4. epizoda - Wim Hof metoda laskavě (práce s myslí, co když přijde nemoc a další benefity pravidelné praxe)

    4. epizoda - Wim Hof metoda laskavě (práce s myslí, co když přijde nemoc a další benefity pravidelné praxe)

    Wim Hof metoda se v současné době těší velkému zájmu. Lidé se v zimě noří do ledových vod, nebo do bazénků plných ledu. Často se řeší vše kolem vědomého otužování, leckdy se díky tomu ovšem přistupuje velmi nelaskavě k našemu tělu.
    V tomto dílu si Jakub s Martinou povídají o tom, jak přistupovat k Wim Hof metodě laskavě, co když onemocníme, jaké další pilíře jsou důležitou součástí Wim Hof metody a co obnáší 3. pilíř - práce s myslí.
    V tomto dílu se také dělí i o další benefity, které jim Wim Hof metoda díky dlouhodobé praxi přínáší a nejsou to ty, které sdílí běžně na setkáních či workshopech. Dostaneme se tedy ve sdílení více do hloubky k dalším rozměrům praxe.
    Nechť je poslech k užitku a inspirací pro vaši osobní praxi. Budeme vděční za vaše zpětné vazby, sdílení a vaši přítomnost u poslechu.
    Více inspirace a odkaz na workshopy:
    Instagram - Podcast O TOM
    Webové stránky a odkazy na workshopy - Martina
    Webové stránky a odkazy na workshopy - Jakub

    • 52 min
    3. epizoda - O jednoduchosti (v životě, ve vztazích, otužování a Wim Hof metodě)

    3. epizoda - O jednoduchosti (v životě, ve vztazích, otužování a Wim Hof metodě)

    Velmi zdárně si jako lidé umíme svůj život komplikovat. Jak se vrátit k jednoduchosti, když je náš život příliš složitý a děje se toho moc? Téma, které zajímá a baví Marka Adamce. V tomto dílu si povídáme O TOM, jak si zjednodušovat život v úrovni pracovní, vztahové. Jak zjednodušit naši domácnost, jak jednoduše přistupovat k sebeuvědomování (konkrétně co se týče praxe Wim Hof metody). Pojďte si s námi užít téma jednoduchost.

    Zaujalo vás něco? Napište nám:
    Instagram
    Web - Jakub Chomát
    Web - Martina Chomátová

    • 46 min
    2. epizoda - O hravosti (proč je důležitá v dospělém světě a jak si ji dopřát a pravidelně dopřávat)

    2. epizoda - O hravosti (proč je důležitá v dospělém světě a jak si ji dopřát a pravidelně dopřávat)

    Hravost v těle dospělém. Cože? To přeci nejde, máme povinnosti. Máme hodně povinností. A proto si budeme dnes povídat O TOM, jak a proč vnášet hravost do našeho dospělého života a nebrat sebe a život tak vážně. Posdílíme si jak hravost my osobně vnímáme a prožíváme. Jaké vnímáme spojitosti mezi naší dětskou hravostí, současným životem a tomu, čemu se teď věnujeme. Podělíme se o tipy, které vám možná přinesou do dnešního dne (a nejen do něj) hravou jiskru a inspiraci.

    Více inspirace: Jakub Chomát
    Martina Chomátová
    Instagram Podcastu

    Víkendové workshopy s námi a s mindfulness, Wim Hof metodou v jurtách

    • 42 min

Zákaznické recenze

5,0 z 5
Hodnocení: 3

Hodnocení: 3

Nejlepší podcasty v žánru Zdraví a fitness