Epizody: 31

Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

Podcast O TOM Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

    • Zdraví a fitness
    • 5,0 • Hodnocení: 8

Inspirace na téma sebeuvědomování, laskavost k sobě. Sdílíme téma otužování, práce s myslí, všímavost, pobyt v přírodě. Témata otevíráme formou vlastních zkušeností, lidsky a otevřeně. Kdo je součástí podcastu? Martina Chomátová, Jakub Chomát, Marek Adamec

    27. epizoda - Nervový systém, mindfulness a psychedelika / Kasia Korda

    27. epizoda - Nervový systém, mindfulness a psychedelika / Kasia Korda

    Kasia Korda - psycholožka, psychoterapeutka, lektorka mindfulness s námi sdílela témata, kterými ve svém osobním i pracovním životě aktuálně žije.

    Baví ji téma: nervový systém a jak s ním v naší roztěkané době pracovat.

    Věnuje se též IFS - vnitřní rodině, technice, která dodává větší odstup od dění a pomáhá nám si víc v životě hrát.

    Dotkly jsme se též tématu psychedelika v praxi terapeuta, co by doporučila a jak o tom smýšlí jako terapeut a dobrodruh.

    Rozhovor se line s humorem Kasie vlastním. Věříme, že se díky této společně strávené době též naladíte na hravou a humornou notu.

    Více inspirace od Kašičky najdete na jejích stránkách
    na Facebooku a na webu.
    Programy a téma NA NERVY najdete tady

    Instagram Podcastu O TOM ať nepřijdete o nové díly najdete tady
    Posdílejte s námi, jak se vám díl líbil a co vás zaujalo.

    Chcete dorazit na akci a zažít s námi víkend s Wim Hof metodou a mindfulness? Víc tady

    Parádní poslech

    Martina, Kuba, Marek 

    • 44 min
    26. epizoda - O uprdelismu / s Janem Mendělem

    26. epizoda - O uprdelismu / s Janem Mendělem

    Na počátku června jsme si povídali s Janem Mendělem. Autorem pojmu a knihy Uprdelismus. Nabízeného životního stylu v kontextu dnešního světa a bytí.

    O čem jsme si povídali?
    O tom, jak nás formuje společnost.O pozlátku společnosti, světa sociálních sítí či TV. O lidské nedokonalosti a jak se v ní uvolňujeme.O prostoru pro to negativní a ošklivé. O depresích, úzkostech a negativních emocích.O autenticitě a autentickém projevu.O vnitřních sračkách a jejich čištění. O Arabele a barometru množství zla v atmosféře.O tom, jak se zdravit a uzdravit.Zaposlouchejte se s námi do společného pole myšlenek a užívejte si letní dny! 

    Jakub, Martina, Marek
    Odkazy:
    Jan Menděl - Instagram
    Uprdelismus, Jan Menděl - audiokniha
    Podcast O TOM - 25. díl, Petr Brumlista Jasinčuk
    Vyhrála jsem depresi, Martina Chomátová - kniha
    Jakub Chomát - web, blog a workshopy
    Martina Chomátová - web, blog, workshopy, knihy
    Workshopy - víkendové akce ve Vrábsku
    Podcast Všímavé příběhy
    Instagram Podcastu O TOM

    • 1 h 19 min
    25. epizoda - O rituálu potní chýše / s Petrem Brumlistou Jasinčukem

    25. epizoda - O rituálu potní chýše / s Petrem Brumlistou Jasinčukem

    Na našich víkendových workshopech Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem, se můžete setkat i s další prací s diskomfortem a to je rituál potní chýše.

    Lákala nás práce s diskomfortem všeobecně, nejen v mínusových teplotách, ale i v plusových. A hlavně naučit se kde všude můžeme práci s myslí a dechem využít. Jaké automatické vzorce chování, smýšlení se nám v životě opakují. Tím, že si jich všímáme máme velkou šanci je změnit a fungovat zdravějším, laskavějším a udržitelnějším způsobem.

    V tomto dílu si povídáme s Petrem Jasinčukem/Brumlista o rituálu potní chýše.

    Dojde na témata jako:
    - jak prohlubovat lidství a uvolnění se v lidském chování,
    - jak pracovat s myslí a dechem v diskomfortu,
    - proč odhazovat masky, přestat si lhát a hrát něco na druhé,
    - jak zpomalit a dopřát si restart, uvědomění kde jsem a kam kráčím.

    Odkazy:

    Víkendové workshopy v jurtcampu s Wim Hof metodou (jógou, mindfulness, vege stravou a potní chýší)

    Web Jakuba
    Web Martiny

    Petr Jasinčuk / Brumlista

    Instagram Podcastu O TOM

    • 50 min
    24. epizoda - O vlivu technologií na člověka / rozhovor s Janem Kršňákem

    24. epizoda - O vlivu technologií na člověka / rozhovor s Janem Kršňákem

    Člověk povídavý. Jeden z těch, který si dokázal vytvořit práci z toho co ho baví, povídání si s lidmi. Jan Kršňák cestuje po České republice a diskutuje o vlivu moderních technologií na člověka. 
    Povídali jsme si o přínosech i rizicích, o širokém kontextu, historickém vývoji i nadějné budoucnosti. 
    Těšíme se a děkujeme za poslech či sdílení. 
    Odkazy,:
    Jan Kršňák - web, Digiděti
    Jakub Chomát - web, blog a workshopy
    Martina Chomátová - web, blog, workshopy, knihy
    Podcast O TOM - 18. díl, Michal Dvořák - Digitální detox
    Podcast O TOM - 20. díl, manželé Matějkovi - Půst a co ještě pustit
    Podcast O TOM - 21. díl, Hanka Frydrichová  - Svoboda, autonomie, vnitřní motivace


    Podcast Všímavé příběhy
    Instagram Podcastu O TOM

    • 1 h 10 min
    23. epizoda - Jak využít DECH a MYSL k jarnímu restartu

    23. epizoda - Jak využít DECH a MYSL k jarnímu restartu

    Máme za sebou první rok podcastu. Děkujeme za váš poslech, sdílení, následné rozhovory s námi. Přes 15 000 poslechů. WOW!

    Dnes pro vás máme sdílení Martiny a Jakuba jak používají svůj dech a sílu mysli k:

    - většímu zdraví,
    - spokojenosti a vyrovnanosti,
    - smysluplnému a udržitelnému životu,
    - většímu respektu a laskavosti ve vztazích.

    V rámci jarního přísunu energie z přírody vás chceme inspirovat využít svůj dech a mysl ke skokové změně. Povídáme si o tom, jak k práci s dechem a myslí přistupujeme a co to z dlouhodobého hlediska dělá.

    Zveme vás ke společné práci, díky které uděláte tyto změny skokově a jednodušeji, díky které budou nové návyky nastaveny udržitelně a pevně.

    Kurz Jarní restart - DECH a MYSL startuje 28.4.2022 v 18:00
    Víc info o kurzu najdeš tady
    Nenech si nakukat, že to není práce pro Tebe, že si to nemůžeš dovolit a podobné. A pojď do toho s námi. Už během prvních společných chvil se Tvé obavy rozpustí. 

    Příjemný den přejeme
    Martina a Jakub

    • 36 min
    22. epizoda - O energii a práně / rozhovor s Monikou Kunovskou

    22. epizoda - O energii a práně / rozhovor s Monikou Kunovskou

    Mnoho našich myšlenkových pochodů vnímáme jako normální proto, že jsou naprosto běžné v našem okolí. Strachovat se o zdraví a život svůj i našich blízkých, konzumovat hodně informací zvenčí a konzumovat hodně jídla (například). Co když ale můžeme v realitě fungovat i jinak? 
    V tomto rozhovoru se pobavíme s Monikou Kunovskou, zakladatelkou prostoru Centrum Světla, lektorkou Qigongu, pránistkou. 
    Povídáme si o jejím životě v minulosti, v zaměstnání a její cestě k většímu vnímání toku energie v těle a léčení. Zeptali jsme se Moniky jakými kroky lze vystupovat z neustálého toku myšlenek, problémů, bolesti a utrpení. Na co se ladit v době bojů ve světě. Z jakého nastavení činit rozhodnutí a konkrétní životní kroky. 
    Monika nám posdílela osobní i společenské vize budoucnosti a popsala jak přistupovat k našemu životu, jak být v přítomnosti v obyčejných životních situacích.
    Odkazy:
    Monika Kunovská web
    Monika Kunovská FB
    Martina Chomátová web
    Jakub Chomát web
    Instagram Podcast O TOM
    Zmiňované díly Podcastu O TOM:
    Epizoda 8 - O intuici a kokosové očistě se zakladateli Wild&Coco
    Epizoda 14 - O smrti a laskavosti s Veronikou Hurdovou
    Epizoda 21 - O svobodě a vnitřní motivaci s Hankou Frydrichovou

    Podcast Všímavé příběhy

    • 1 h 6 min

Zákaznické recenze

5,0 z 5
Hodnocení: 8

Hodnocení: 8

Nejlepší podcasty v žánru Zdraví a fitness

Elite Bloggers Podcasts
GoOut
ProŽeny.cz
KOULÍ PODCAST
Janina D. Černá
Scicomm Media

Také by se vám mohlo líbit

Veronika Bernard
Rádio Universum
Český rozhlas
Lucie Bechynková & Bára Krčmová
Bohumil Pečinka, Petros Michopulos