45 episodes

Pohybové podcasty od A až do Z o inteligentním pohybu se skutečnými odborníky.

Pohybové podcast‪y‬ IQ pohyb & CVIQ

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 6 Ratings

Pohybové podcasty od A až do Z o inteligentním pohybu se skutečnými odborníky.

    Lidé a pohyb: o posilovně s nadhledem

    Lidé a pohyb: o posilovně s nadhledem

    Posilovna je velmi často "strašák" zdravě se snažících cvičících lidí, fyzioterapeutů a doktorů. V naší vzdělávací akademii už jsme mnohokrát dokázali, že to vůbec není pravda, a že i posilování s vyššími váhami jde dělat zdravě. V tomto podcastu máme jako hosty dva mladé muže, kteří mají posilovnu jako koníček a s nimi jsme si povídali o tom, jak vlastně cvičit správně, aby tělo sloužilo i do budoucna...

    • 41 min
    Lidé a pohyb: bolest zad u mužů

    Lidé a pohyb: bolest zad u mužů

    Ano, i muži mají své dny...co se bolesti zad týče. O tomto tématu je naše povídání s hosty, kteří mají s bolestmi zad své zkušenosti. Muži obecně mají jiné vjemy svých pocitů, včetně bolestí a bolesti zad nevyjímaje. Zábavnou formou jsme se snažili toto téma rozebrat s našimi hosty a doufáme, že i naši posluchači se dozví mnoho zajímavých informací!

    • 31 min
    Příběh ne(obyčejného) plavce

    Příběh ne(obyčejného) plavce

    Poslechněte si zajímavý životní příběh ne(obyčejného) plavce! Rostislav Vítek - dálkový plavec, olympionik, otužilec a rekordman. Co ve své kariéře prožil, jak jeho kariéra nadále pokračuje, jaká je motivace stále plavat a co od svého sportovního života očekával...a co bude dál. :-) Máme rádi zajímavé a inspirativní příběhy!

    • 30 min
    Ženy a pohyb: cvičení v šestinedělí

    Ženy a pohyb: cvičení v šestinedělí

    Jak funguje návrat do zdravé kondice v šestinedělí? Poslechněte si zkušenosti matky, která si prošla opravdu skvělým kurzem - jaké to bylo, co se v něm dělo, jaké měla obtíže a jak jí pohybový kurz pomohl stát se opět aktivní ženou, kterou nic nezastaví!
    Zároveň se dozvíte o novince, která je nyní na "online" cvičebním trhu - o předtočeném videokurzu, podle kterého můžete cvičit z pohodlí domova! Připravili ho pro vás pohyboví specialisté Alena Špalková spolu s Danielem Müllerem z IQ pohybu.

    • 35 min
    Lidé a pohyb: otužování

    Lidé a pohyb: otužování

    Otužování má velmi mnoho benefitů. Mezi ty nejdůležitější bychom zařadili psychickou odolnost proti stresu, zvýšenou imunitu, ovlivňování / vyrovnávání autonomního nervového systému, zlepšení práce kardiovaskulárního systému a jistě bychom mohli jmenovat další. Ovšem všechny tyto benefity dostaneme pouze tehdy, pokud se budeme otužovat správně! A právě o tom je tento podcast, kde jsme měli i velmi zajímavé hosty - rekordmana v plavání v ledové vodě a certifikovaného instruktora Wim Hofovy metody.

    • 32 min
    Lidé a pohyb: trénink sebeobrany

    Lidé a pohyb: trénink sebeobrany

    Jak vypadá trénink sebeobrany na opravdové, reálné násilí, které může kohokoliv a kdekoliv potkat. Jaké principy se používají, jak se připravit na nepříjemnou situaci, která může v mžiku nastat, a další témata, která se reálné sebeobrany a jejího tréninku týkají.

    • 41 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
6 Ratings

6 Ratings

Frantisek70 ,

Uzitecny podcast

Posloucham rad, uzitecne rady. Nechteli byste probrat i sezeni? A treba rozcviceni a uvolneni pred / po cyklistice? To bychom potrebovali vsichni. Dekuji.

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To