17 episodes

Sportovní psycholog Václav Petráš vám přináší otevřené diskuze s hosty o mentální stránce výkonu, zaměřené na konkrétní rady a doporučení pro sportovce, trenéry i rodiče.
Získáte unikátní a odborné informace ve srozumitelném podání se zaměřením na praktickou stránku věci.

Více o hostovi: Mgr. Václav Petráš je jedním z nejvyhledávanějších odborníků v ČR. Pomohl sportovcům k triumfům na tenisových grandslamech, medailovým úspěchům na mezinárodních šampionátech či ziskům titulů v ČR i zahraničí. Již řadu let spolupracuje s HC Oceláři Třinec, Českým hokejem a dalšími organizacemi.

Psychologie výkonu v praxi Václav Petráš

    • Sports
    • 3.0 • 2 Ratings

Sportovní psycholog Václav Petráš vám přináší otevřené diskuze s hosty o mentální stránce výkonu, zaměřené na konkrétní rady a doporučení pro sportovce, trenéry i rodiče.
Získáte unikátní a odborné informace ve srozumitelném podání se zaměřením na praktickou stránku věci.

Více o hostovi: Mgr. Václav Petráš je jedním z nejvyhledávanějších odborníků v ČR. Pomohl sportovcům k triumfům na tenisových grandslamech, medailovým úspěchům na mezinárodních šampionátech či ziskům titulů v ČR i zahraničí. Již řadu let spolupracuje s HC Oceláři Třinec, Českým hokejem a dalšími organizacemi.

    #16 Adéla Hanzlíčková - Pěstování vůle

    #16 Adéla Hanzlíčková - Pěstování vůle

    Nejlepší česká zápasnice ve volném stylu a dvojnásobná medailistka z ME, Adéla Hanzlíčková, mluví o mentální přípravě na zápasy, výkyvech v motivaci, zvládání bolesti, pěstování vůle a řadě dalších témat.

    OBSAH:


    1:38 Specifika zápasu
    3:45 Zvládání nervozity
    5:57 Dechové cvičení
    10:38 Očekávání
    16:37 Pokles motivace
    21:40 Koncentrace
    28:03 Strach z bolesti
    31:59 Zranění
    33:59 Trénování mladých sportovců
    40:15 Rozvoj vůle
    43:32 Vzkaz pro mladé sportovce

    • 44 min
    #15 Sabina Drapáková - Obrovské sny

    #15 Sabina Drapáková - Obrovské sny

    Juniorská mistryně ČR v gymnastickém aerobiku, Sabina Drapáková, sdílí své zkušenosti s nervozitou před výkonem, s využíváním vizualizací, se zvládáním těžších dní na tréninku či s kombinací sportu a školy.

    Podrobný obsah:


    2:31 Stres z výkonu
    6:55 Negativní myšlenky před výkonem
    11:37 Jak pomáhá okolí
    16:18 Vizualizace
    20:25 Vzájemná inspirace
    27:32 Když to nejde
    30:39 Spolupráce v týmu
    37:50 Kombinace sportu a školy
    40:09 Vzkaz mladým sportovcům

    • 41 min
    #14 Tomáš Kafka - Brankářská psychika

    #14 Tomáš Kafka - Brankářská psychika

    Legendární florbalový brankář Tomáš Kafka se v této epizodě podělí o to, jaké pravidlo mu pomáhalo zvládat obdržené góly, proč si často upravoval výstroj, jak se připravoval na důležité zápasy či jak by měl trenér komunikovat s gólmanem.

    Podrobný obsah:


    1:14 Mentální výzvy pro brankáře
    8:15 Zápas jako každý jiný
    13:08 Zvládání chyb
    17:53 Pozice brankáře v týmu
    27:04 Když se prohrává
    33:33 Příliš náročný trénink
    39:40 Komunikace trenéra s brankářem
    41:58 Rodiče a brankář
    45:39 Důležitost trpělivosti
    48:45 Změna na sílu
    51:25 Vzkaz mladým sportovců

    • 52 min
    #13 Martin Kafka - Jak pracovat se strachem

    #13 Martin Kafka - Jak pracovat se strachem

    V této epizodě diskutuje bývalý skvělý ragbista a reprezentační trenér Martin Kafka se sportovním psychologem Václavem Petrášem o tom, jak se naučit zvládat strach z bolesti/kontaktu a jak s tím pomoci mladým sportovcům, o důležitosti pozitivní motivace či individualizovaného přístupu k tréninku či o tom, co Martina naučily bohaté zahraniční zkušenosti.

    Podrobný obsah:


    1:30 Strach a jeho zvládání
    9:55 Strach a mladí sportovci
    16:58 Pozitivní motivace
    22:08 Přivyknutí si na nekomfort
    31:59 Stres a zbrklost
    34:26 Trénink a psychika
    37:54 Koncentrace a intenzita
    44:24 Zahraniční zkušenosti
    50:48 Vzkaz mladým sportovcům

    • 53 min
    #12 Živý speciál - odpovědi na vaše otázky

    #12 Živý speciál - odpovědi na vaše otázky

    Na závěr 1. sezóny se na PsychologieVykonu.cz, Instagramu a YouTube vysílal speciální živý díl, ve kterém jste se mohli zeptat na libovolné otázky. Řešilo se zvládání tlaku, mediální povinnosti sportovců, dvojrole trenér - rodič a další témata.  

    Obsah:

    00:51 Jak zvládnout tlak očekávání po dobrých výsledcích

    11:13 Jak se namotivovat, když se necítíme na top výkon

    24:17 Jak se do mentální přípravy promítají nové technologie

    29:46 Dvojrole rodič - trenér

    37:19 Vrcholový sport a mediální povinnosti

    44:15 Na co se můžete těšit v budoucích dílech

    • 45 min
    #11 Denisa Ratajová - Čistá hlava

    #11 Denisa Ratajová - Čistá hlava

    Jak udržet v zápase "čistou hlavu"? Jak v přípravě na výkon využít předchozí chyby? Jak se dostat ze série horších zápasů?

    I o tom diskutuje Denisa Ratajová, česká florbalistka roku 2020, se sportovním psychologem Václavem Petrášem. K tomu přidává třeba i zcela zásadní tip pro všechny trenéry či radu, jak zareagovat na provokace ze strany soupeře.

    Obsah:


    1:46 Nervozita před zápasem
    6:06 Jak setřást tlak
    8:35 Vizualizace v přípravě
    17:02 Konzistentní výkony
    19:45 Zvládání horšího období
    22:59 Psychika a prohry
    27:10 Momentum zápasu
    30:45 Čistá hlava
    35:27 Zvládání provokací
    38:10 Zkušenosti ze Skandinávie
    43:48 Reprezentace
    45:53 Tip pro trenéry
    49:18 Vzkaz mladým sportovcům

    • 50 min

Customer Reviews

3.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Sports

Listeners Also Subscribed To