14 episodes

Úspěch je přitahován osobou, kterou se staneš! High Performance Coach of Athletes Vít Schlesinger o tom, co je v životě opravdu důležité, abychom žili naplněný život podle svých představ. Email: info@schlesinger.cz

Sporthacker Vít Schlesinger

    • Self Help
    • 5.0 • 10 Ratings

Úspěch je přitahován osobou, kterou se staneš! High Performance Coach of Athletes Vít Schlesinger o tom, co je v životě opravdu důležité, abychom žili naplněný život podle svých představ. Email: info@schlesinger.cz

    #14 - Blue light

    #14 - Blue light

    Proč bychom měli znát účinky modrého světla a jak nás ovlivňuje MELATONIN - nejdůležitější regulátor regenerace a spánku?


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message

    • 4 min
    #13 - Káva a spánek

    #13 - Káva a spánek

    Poločas rozpadu a odbourávání kofeinu? A co stresové hormony? Kdy káva prospívá a kdy působí jako depresant?


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message

    • 1 min
    #12 - Chlad: Norepinefrin a přežití

    #12 - Chlad: Norepinefrin a přežití

    Chlad, jakožto tajná zbraň vrcholových sportovců, jeho účinky spolu s benefity a přesah k posouvání vlastních limitů.


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message

    • 1 min
    #11 - TEDx: Proč být sám sebou?

    #11 - TEDx: Proč být sám sebou?

    Co znamená být sám sebou? A proč je to v našem životě tak důležité?


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message

    • 19 min
    #10 - Mikrobiom

    #10 - Mikrobiom

    Střevní mikrobiom jako druhý mozek? Mikrobiom je úzce spjatý s naší psychikou. Vznikají v něm např. neurotransmitery jako: endorfin nebo serotonin, který odpovídá za naši náladu.


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message

    • 1 min
    #9 - Sauny BDFM

    #9 - Sauny BDFM

    Saunování má zásadní vliv na naše mitochondrie, což jsou nejdůležitější energetická centra v našem těle. Jaký vliv má teplo a sauna na náš život a co je to mitochondriální biogenese?


    ---

    Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message

    • 1 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

Top Podcasts In Self Help

Listeners Also Subscribed To