49 Min.
Новогодний подкаст 2019 Моя история, твоя история
-
- Selbstverwirklichung
Розыгрыш:
До 26.12 напишите пост или сделайте сториз в инстаграме с хэштегом #чтояуношув2020 или #чтояоставляюв2019. Также отметьте меня @lena.degtyar, чтобы я могла поделиться вашими мыслями со своими читателями. Издательство Альпина Паблишер предоставило мне 8 книг и ежедневников и я рада, что могу подарить их вам.
Альтернативные итоги года:
Я создала электронную версию колоды со словами — ценностями, состояниями и жизненными сферами. Вы можете это сделать самостоятельно или с друзьями, подводя итоги или определяя цели.
Краткое содержание:
Самая большая утрата года?
Замершая беременности
Что родилось из этого?
Совместный проект по созданию онлайн курсов и других онлайн продуктов и более крепкие и здоровые отношения
Самое большое изменение?
Уход с позиции научного руководителя Школы Идеального Тела #SEKTA
Самое важное обучение года?
Embodied Facilitator Course Russia 2019
Самое большое достижение?
Два онлайн курса “Принятие себя” и “Анатомия эмоций” с более 400 выпускников
Самый глобальный проект?
Ритриты с Дарьей Пепеляевой в Сан-Франциско, Берлине и Стамбуле
Самый длительный проект до сих пор?
Консультации 250 часов за год и в общей сумме почти 750 часов
Чему я научилась в этом году?
1. Спустя сотни часов медитации я поняла как выключать страдания и как находить время, когда его не
2. Задавать себе вопрос “Что я все равно могу сделать в том состоянии, в котором я нахожусь сейчас?”
3. Мои эмоции не отражают реальность
Лучший вклад в себя?
Терапия
Планы на будущее?
Размышления о деньгах, заработке, рекламе и страхах, связанных со всем этим
О будущем подкаста?
Большой открытый вопрос к слушателям
Материалы:
Лора Вандеркам “Как контролировать свое личное время”
https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time?language=ru
Издательство Альпина Паблишер
https://www.alpinabook.ru/
Люди:
Инга МакКарти
http://inga-mccarthy.com/
Елена Шаметова
https://www.instagram.com/elenashametova
Ольга Маркес
https://www.instagram.com/olymarkes
Даша Пепеляева
https://www.instagram.com/podarokdashka
Мои контакты:
Почта: contact@lenadegtyar.com
Instagram: https://www.instagram.com/lena.degtyar
Розыгрыш:
До 26.12 напишите пост или сделайте сториз в инстаграме с хэштегом #чтояуношув2020 или #чтояоставляюв2019. Также отметьте меня @lena.degtyar, чтобы я могла поделиться вашими мыслями со своими читателями. Издательство Альпина Паблишер предоставило мне 8 книг и ежедневников и я рада, что могу подарить их вам.
Альтернативные итоги года:
Я создала электронную версию колоды со словами — ценностями, состояниями и жизненными сферами. Вы можете это сделать самостоятельно или с друзьями, подводя итоги или определяя цели.
Краткое содержание:
Самая большая утрата года?
Замершая беременности
Что родилось из этого?
Совместный проект по созданию онлайн курсов и других онлайн продуктов и более крепкие и здоровые отношения
Самое большое изменение?
Уход с позиции научного руководителя Школы Идеального Тела #SEKTA
Самое важное обучение года?
Embodied Facilitator Course Russia 2019
Самое большое достижение?
Два онлайн курса “Принятие себя” и “Анатомия эмоций” с более 400 выпускников
Самый глобальный проект?
Ритриты с Дарьей Пепеляевой в Сан-Франциско, Берлине и Стамбуле
Самый длительный проект до сих пор?
Консультации 250 часов за год и в общей сумме почти 750 часов
Чему я научилась в этом году?
1. Спустя сотни часов медитации я поняла как выключать страдания и как находить время, когда его не
2. Задавать себе вопрос “Что я все равно могу сделать в том состоянии, в котором я нахожусь сейчас?”
3. Мои эмоции не отражают реальность
Лучший вклад в себя?
Терапия
Планы на будущее?
Размышления о деньгах, заработке, рекламе и страхах, связанных со всем этим
О будущем подкаста?
Большой открытый вопрос к слушателям
Материалы:
Лора Вандеркам “Как контролировать свое личное время”
https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time?language=ru
Издательство Альпина Паблишер
https://www.alpinabook.ru/
Люди:
Инга МакКарти
http://inga-mccarthy.com/
Елена Шаметова
https://www.instagram.com/elenashametova
Ольга Маркес
https://www.instagram.com/olymarkes
Даша Пепеляева
https://www.instagram.com/podarokdashka
Мои контакты:
Почта: contact@lenadegtyar.com
Instagram: https://www.instagram.com/lena.degtyar
49 Min.