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[소설] 수레바퀴 아래서! 노벨문학상 수상자 헤르만 헤세의 대표소설중 하나! 교육과 자아성찰에 대하여 1부

저자 : 헤르만 헤세
출판사 : 민음사

• 책 & 저자소개
• 노벨문학상
• 간략한 줄거리 소개
• 주인공, 한스(기벤라트)
• 독일 시골마을의 영재소년
• 신학교 118명중 36명만 합격가능한 신학교
• 한스의 뛰어난 재능
• 궁긍적인 성공의 테크트리
• 한스의 아버지와의 대화, 37p, 41p
• 전체 2등으로 합격한 한스
• 주간지에 실릴정도의 경사
• "김나지움에 가도 될까요?"
• 신학교 교장선생의 가정방문
• 스파르타 기숙학원과도 같은 신학교
• 모든 휴식시간을 공부로 채우다
• 3장, 신학교에서의 새로운 삶
• 신학교입학과 묘사, 83p
• 부모와의 이별과 육군병장만기전역자 이슬의 반추, 93p
• 아버지가 주는 부담감, 88p
• 이슬의 학창시절 성적 회고
• 냠냠이의 깨달음과 진심어린 조언
• 입학만 국민학교로한 한석봉 이슬의 받아쓰기
• 학생의 본분이라는 공부에 대한 생각
• 공부를 통한 성취도또와 만족감
• 공부를 통한 선순환
• 2024년에 정의해보는 소설 수레바퀴 아래서와 교육에 대하여
• 10년 뒤, 또레바퀴 아래서
• 올해읽은 책 월드컵!
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[소설] 참을 수 없는 존재의 가벼움! 국내 총 판매량 100만부 돌파! 권태기를 만난 당신에게, 밀란 쿤데라 2부

저자 : 밀란 쿤데라
출판사 : 민음사

• 사비나 소개와 캐릭터 분석 '가장 덜 키치적인 인물'
• '사비나', 153p
• 사비나와 프란츠를 통한 아름다움에 대한 고찰, 184p
• 사비나를 숭배한 프란츠, 프란츠를 숭배한 제자
• 프란츠의 전 부인 마리 클로드, 201p
• 다양한 등장인물을 통해 여러 사랑을 보여준 밀란 쿤데라
• 두 남녀 주인공의 미리보는 결말, 204p
• 저자의 평소 가치관과 생각을 엿볼 수 있었던 페이지, 460p &477p
• 카레닌에 대한 테레사의 사랑, 491p
• 인간과 동물사이의 전원적 사랑
• 영원회귀속에서 영원히 행복해하는 카레닌(동물)
• 직선적 시간(삶) vs 원형적 시간(삶)
• 원형적 시간에 대한 이슬&냠냠 토크
• 지대넓얕에서 다뤘던 아인슈타인의 특수상대성이론
• "여러분, 오늘을 소중히하세요"
• 백상예술대상 김혜자선생님 수상소감 오마주
• 책에서 꼽은 최고의 한 문장(이슬픽), 516p
• 냠냠&이슬 소감 및 정리

[소설] 참을 수 없는 존재의 가벼움! 국내 총 판매량 100만부 돌파! 권태기를 만난 당신에게, 밀란 쿤데라 1부

저자 : 밀란 쿤데라
출판사 : 민음사

• 책 & 저자소개
• 향수, 이별의 왈츠, 정체성
• 제목부터 모순가득한 책
• 12457부 그리고 36부로의 구분
• 1960~1970년대 체코, 공산주의 배경
• 사랑과 공산주의
• 어디까지나 개인적인 사견과 의견입니다
• 니체의 영원회귀, 인간의 유한한 삶
• 보헤미아 역사와 유럽의 역사로의 비유, 364p
• 기원전 6세기 파르메니데스의 답변, 13p
• 노르웨이숲의 와타나베와의 비교
• 남주인공 토마시 소개와 분석
• 테레사 등장, 줄거리 요약과 소개
• 사비나와 프란츠의 관계설정
• 난잡하게 사랑한다? vs 자유로운 영혼인가?
• 막장 드라마 vs 인생 책
• 두 유형의 남자와 바람에 대한 저자의 생각, 330p
• 토마시와 테레사의 첫 만남, 14p
• 섹스와 수면으로의 구분
• 감정중에서 최상의 감정이라는 동정에 대하여, 38p
• 토마시의 테레사에 대한 사랑이 더 깊어지다, 343p
• 토마시에게 있어 여섯 우연의 소산인 그녀, 359p
• 테레사의 실망과 토마시가 느낀 공포, 373p
• 독일 속담 '한 번은 중요치 않다', 17p
• 1963년 프라하의 봄, 공산주의에 대하여
• 다양한 정치적인 사상과 등장인물의 성격

[인문학] 도둑맞은 집중력! 2부, 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법! 2023년 올해의 책!

저자 : 요한 하리
출판사 : 어크로스

딴생각
• 요한 하리의 아이폰 일화
• 잉글랜드 요크의 조너던 교수가 말하는 딴생각의 의미
• 딴생각을 할수록 더욱 창의적이다
• 주의집중의 정반대가 아니라는 것
• 디지털 디톡스는 해결책이 아니다, 163p

테크기업
• 개인차원에서의 문제는 사회시스템을 벗어날 수 없다
• 전 구글 엔지니어 트리스탄 헤리스가 말하는 개인의 집중력 문제와 특정 조직론
• 최신기술과 마술에의 비유
• 스탠퍼드대학교 호그교수의 수업
• 강화요소로 잘 알려진 스키너교수 인용
• 인스타그램의 창업자 마이크와 케빈시스트롬
• 페이스북 제작자 숀 파커가 말하는 인간의 취약한 점
• 아이폰의 공동 개발자 토니 파벨 '우리가 뭘 개발한 것인가?'

대안을 찾아서
• 시스템이 가진 6가지 문제, 206p
• 구조를 개선할 사회구조가 필요하다, 215p
• 요한 하리의 책 전반에 걸친 주장
• 미국인 기술설계자 니르 이알과의 인터뷰
• 방해금지버튼과 알람설정 '정신조작'
• 타임박스를 통한 '10분 규칙',227p
• 개인차원에서의 노력의 한계
• 우리 인간이 결정해야 할 위험의 균형, 255p
• '현재 페이스북의 사업모델을 폐기해야 한다'
• 스타일 전이 기술 (침략적 기술)

스트레스
• 의사 네이딘 버크 해리스
• 곰의 공격을 예시로 한 과각성Hypervigilance 상태 , 274p
• 환경과 집중력의 상관관계
• 우리의 집중력이 약화되고 있다, 285p
• 집중력 저하에 대한 반론과 반론에 대한 반론
• 스트레스를 줄일 수 있는 방법, 주 4일제와 일 노동 6시간의 제안
• 회사 캘로그와 식단의 예,284p
• 영국의 영양전문가 데일 피넉이 말하는 식사가 집중력을 훼손하는 세 가지 방법, 311p
• 혈당 스파이크, 가공식품 그리고 화학물질의 함유

정리
• 환경오염, 오염물질과 화학물질로의 노출의 위험성
• 평범한 시민들이 법을 바꾸라고 요구해야 한다는 주장
• 요한 하리가 주장하는 인간의 집중력 문제 해결방안에 대한 정리
• 냠냠, 이슬의 도둑맞은 집중력 소감 및 소회

[인문학] 도둑맞은 집중력! 1부, 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법! 2023년 올해의 책!

저자 : 요한 하리
출판사 : 어크로스

• 책 & 저자소개
• 아이슬란드의 블루라군에서, 17p
• '의지력'의 저자 오스트리아 퀸즐랜드대학 교수인 66세의 로이 바우 마이스터를 만나다
• 우리 모두는 공격받고있다, 22p
• 집중력 문제는 사회조직적인 문제다
• 이 책을 함께 읽어나가야하는 세가지 이유
• 사전약속, 호메로스의 오디세이야에 등장하는 세이렌, 36p
• 다이어트와 핸드폰 사용에 대한 비유
• 약 130년간의 추적연구, 49p
• 왜 우리는 더 가속화 하는가?

멀티태스킹
• 메사추세츠 공대교수, 얼 밀러와의 인터뷰
• 멀티태스킹이라는 착각
• 사무직 노동자중 40%가 멀티태스킹을 하고있다고 믿고있다, 63p

몰입
• 미하일 교수가 정의하는 몰입, 75p
• 몰입에 가장 가까운 분야, 예술
• 이슬의 사물놀이 경험담
• 자아의 소멸과 가장 높은 수준의 집중

수면
• 수면과 집중력의 상관관계
• 냠냠과 이슬의 수면패턴
• 하버드대학 찰스 체일슬러 교수의 수면에 관한 실험, 102
• 로체스터대학 메이켄 네더가드 박사의 연구 인용
• 수면이 집중력 향상에 굉장히 중요하다
• 원시시대와 현대사회에서의 '빛'의 사용에 대한 비교
• 잠들기 전 빛의 양을 크게 줄여야 한다, 118p
• 록산느 교수의 잠들기전 핸드폰과의 이별할 것을 권고
• 좋은 수면환경에 대한 제안

독서
• 노르웨이 스타방에르대학 아네 망엔 교수의 연구실험 인용과 독서의 중요성
• 화연의 열세와 53개 연구
• 독서의 의미와 독서스텔라
• 심리학 교수 레이먼드 교수가 정의하는 독서
• 소설이 주는 좋은 영향과 다음 책 예고

독서스텔라 멤버 개편, 시즌2 안내 및 각오