1 Std. 14 Min.
#007 Unsere Top 5 Regenerationsmaßnahmen nach einem harten Workout VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung
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- Fitness
Die besten Erholungsmaßnahmen nach dem Training hängen von mehreren Faktoren ab, darunter die Art des Trainings, die Intensität, die Dauer und die individuellen Fitnessziele.
Es gibt viele Regenerationsmaßnahmen, die nach harten Trainingseinheiten helfen können, um schnell wieder leistungsbereit zu sein. In dieser Folge besprechen die Personal Trainer und Fitnesscoaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit ihre persönlichen fünf besten Methoden, um möglichst schnell und gut zu regenerieren.
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
sebastianfinis.com
coach-matthias.de
Instagram:
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Die besten Erholungsmaßnahmen nach dem Training hängen von mehreren Faktoren ab, darunter die Art des Trainings, die Intensität, die Dauer und die individuellen Fitnessziele.
Es gibt viele Regenerationsmaßnahmen, die nach harten Trainingseinheiten helfen können, um schnell wieder leistungsbereit zu sein. In dieser Folge besprechen die Personal Trainer und Fitnesscoaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit ihre persönlichen fünf besten Methoden, um möglichst schnell und gut zu regenerieren.
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