22 Min.
#017 Grübeln stoppen und Kopf abschalten! Eine Anleitung für Ruhe im Kopf. Naturrausch - Stress abbauen | Stress vermeiden | Stressbewältigung | Stress vermeiden
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- Selbstverwirklichung
Bist Du gerade in einer Grübelschleife? Diese Folge holt Dich raus! Eine konkrete Anleitung der 5 wichtigsten Schritte, die Dir jetzt Ruhe in den Kopf bringen.
Außerdem gibt es eine Naturübung, um die Lektionen direkt ins Praktische zu übersetzen! 3
- Wie Du Gedanken ins Jetzt zurückholst
- Wie Du ihren Fokus veränderst - wie Du dem Strudel seine Grundlage entziehst
- Wie Du Abstand gewinnst
- Was der eigentliche Grund für´s Grübeln ist
- Wie Du Deinen Stresstypen dahinter erkennst
- wie die Natur Dich unterstützt!
Bist Du gerade in einer Grübelschleife? Diese Folge holt Dich raus! Eine konkrete Anleitung der 5 wichtigsten Schritte, die Dir jetzt Ruhe in den Kopf bringen.
Außerdem gibt es eine Naturübung, um die Lektionen direkt ins Praktische zu übersetzen! 3
- Wie Du Gedanken ins Jetzt zurückholst
- Wie Du ihren Fokus veränderst - wie Du dem Strudel seine Grundlage entziehst
- Wie Du Abstand gewinnst
- Was der eigentliche Grund für´s Grübeln ist
- Wie Du Deinen Stresstypen dahinter erkennst
- wie die Natur Dich unterstützt!
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