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#032: Ich bin dankbar für 2018 Hoch vom Sofa! Der Podcast gegen sportliche Ausreden und für mehr Aktivität im Alltag

Heute an Heiligabend reflektiere ich über mein Jahr 2018 und vor allem für was ich in diesem Jahr alles dankbar bin. Es ist eine sehr persönliche Episode, aber ich dachte, dass das für einen besonderen Tag wie heute gut passt.
Für was bist DU dankbar in 2018?
Im Podcast spreche ich unter anderem über:
➡️ Warum ich dankbar bin, dass ich nach 3 Jahren Planung in Dubai leben kann
➡️ Warum es mir viel bedeutet zu reisen und wundervolle Menschen zu treffen 
➡️ Warum ich dieses Jahr so viele Weiterbildungen gemacht habe
➡️ Wie mir die Lust aufs Schreiben wieder gekommen ist
 
Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:
https://livefit-anywhere.com/podcast-dankbar2018/
 
Viel Spaß beim Reinhören.
 
Nächste Woche an Silvester gibt es eine kleine Podcastpause, ich bin über Silvester auf Reisen und gönne mir eine kleine Arbeitsauszeit die nächsten Tage.
Ich wünsche dir ein wunderschönes Weihnachtsfest, feiere so wie es dir guttut und Freude bereitet.
Merry Christmas,
deine Kerstin
...........
Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews, Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde, die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress, Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.

Heute an Heiligabend reflektiere ich über mein Jahr 2018 und vor allem für was ich in diesem Jahr alles dankbar bin. Es ist eine sehr persönliche Episode, aber ich dachte, dass das für einen besonderen Tag wie heute gut passt.
Für was bist DU dankbar in 2018?
Im Podcast spreche ich unter anderem über:
➡️ Warum ich dankbar bin, dass ich nach 3 Jahren Planung in Dubai leben kann
➡️ Warum es mir viel bedeutet zu reisen und wundervolle Menschen zu treffen 
➡️ Warum ich dieses Jahr so viele Weiterbildungen gemacht habe
➡️ Wie mir die Lust aufs Schreiben wieder gekommen ist
 
Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:
https://livefit-anywhere.com/podcast-dankbar2018/
 
Viel Spaß beim Reinhören.
 
Nächste Woche an Silvester gibt es eine kleine Podcastpause, ich bin über Silvester auf Reisen und gönne mir eine kleine Arbeitsauszeit die nächsten Tage.
Ich wünsche dir ein wunderschönes Weihnachtsfest, feiere so wie es dir guttut und Freude bereitet.
Merry Christmas,
deine Kerstin
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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es als vielbeschäftigte beruflich erfolgreiche Person schafft, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews, Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde, die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress, Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen.

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