#037 - Abnehmen ohne Diät - der Diätendschungel und worauf es wirklich ankommt

Du stolperst von Diät zu Diät, ohne wirklichen, nachhaltige Erfolge zu erreichen?

Damit bist du nicht allein. Diäten sind nicht dafür gemacht, wirklich zu funktionieren. 

• Warum solltest du keinesfalls einzig auf eine negative Energiebilanz setzen?
• Was hat dein Hormonstatus mit Gewichtsreduktion zu tun?
• Worauf solltest du achten, wenn du einer Studie zu Diät-Erfolgen begegnest?
• Was hat es mit der zeitlichen Begrenzung von Diäten auf sich?

Erst wenn du deine individuelle Situation kennst und in deinen Plan mit einbeziehst, steht deiner Gewichtsreduktion nichts mehr im Weg. 

💪 Reinhören lohnt sich! 

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