# 055 Selbstbewusstsein Erfolgreich & selbstbewusst älter werden

Heute geht es um das Thema Selbstbewusstsein und Selbstwert,

Ja, du kannst es definitiv lernen, es ist nicht schwer, wenn du weisst, wie es geht.

Und manchmal verteilt das Leben auch Geschenke, so gin es mir mit TIGERFEELING, einer Trainingsmethode für Haltung und zur Kräftigung des Beckenbodens.

Der unerwartete Nebeneffekt für mich war definitv mehr Selbstbewusstsein.

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Von Herzen

Karin