25 Min.

#07 JO-JO EFFEKT & REVERSE DIETING EAT SLEEP TRAIN REPEAT - Dein Podcast fuer mehr Wohlbefinden und Fitness

In dieser Episode geht es um Diäten, den Jo-Jo Effekt und wie man gesund und vor allem langfristig abnehmen kann.

Wie immer mit einer Anleitung zur Selbsthilfe in den entsprechenden Worksheet, die Du in den Shownotes/ Folgenotizen zum Download findest.

In dieser Episode geht es um Diäten, den Jo-Jo Effekt und wie man gesund und vor allem langfristig abnehmen kann.

Wie immer mit einer Anleitung zur Selbsthilfe in den entsprechenden Worksheet, die Du in den Shownotes/ Folgenotizen zum Download findest.

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