2 Std 4 Min.

083: Ważył ponad 100 kg i przebiegł maraton w czasie 3:23 - Dominik Juszczyk Owsiana Podcast

    • Fitness

W tym odcinku rozmawiam z Dominikiem Juszczykiem, który totalnie zmienił swój styl życia po trzydziestce. Zaczął biegać, przeszedł na dietę roślinna i przebiegł maraton w czasie 3:23. Dominik jest mistrzem produktywności i budowania nawyków. Rozmawialiśmy o tym jakie nawyki zbudował Dominik oraz jak wygląda jego poranna i wieczorna rutyna. Dominik podzielił się także swoimi doświadczeniami dotyczącymi pisania dziennika.

Tutaj znajdziesz Dominika:
https://dominikjuszczyk.pl

Polecane przez Dominika:
- Aplikacja Freedom
- Aplikacja Day One (Dziennik)
- Książka "The Flinch"
- Książka „Stoicyzm na każdy dzień”

W tym odcinku rozmawiam z Dominikiem Juszczykiem, który totalnie zmienił swój styl życia po trzydziestce. Zaczął biegać, przeszedł na dietę roślinna i przebiegł maraton w czasie 3:23. Dominik jest mistrzem produktywności i budowania nawyków. Rozmawialiśmy o tym jakie nawyki zbudował Dominik oraz jak wygląda jego poranna i wieczorna rutyna. Dominik podzielił się także swoimi doświadczeniami dotyczącymi pisania dziennika.

Tutaj znajdziesz Dominika:
https://dominikjuszczyk.pl

Polecane przez Dominika:
- Aplikacja Freedom
- Aplikacja Day One (Dziennik)
- Książka "The Flinch"
- Książka „Stoicyzm na każdy dzień”

2 Std 4 Min.

Top‑Podcasts in Fitness