#09 BreakTaker: Eine kleine Entspannungspause Workation Podcast

Heute habe ich, Annika, etwas ganz anderes für dich. Du darfst die Arbeit einfach mal beiseite legen und bekommst von mir auch kein neues Futter für deinen Kopf, denn heute heute darfst du dich zurücklehnen und einfach mal entspannen. Nimm dir also 10 Minuten Zeit und gehe gemeinsam mit mir durch eine kleine Übung, die dir dabei hilft, mehr in in die innere Ruhe zu gelangen. Ganz egal, wann du heute dafür Zeit hast, diese kleine Auszeit ist etwas, was du jederzeit zwischendurch machen kannst. Ob gelassen in deinen Tag starten, gemütlich in deine Mittagspause gehen oder deinen Arbeitstag in Ruhe zu beenden - diese Übung wird die hoffentlich gut tun. Equipment brauchst du dafür auch nicht, du kannst direkt auf Play drücken und ich entspannen. 

Wie war diese Pause für dich? Schreib mir gern in die Kommentare meines aktuellen Posts auf Instagram unter @nxtstep__coaching oder schicke eine Mail an mail@workation-podcast.de, wie dir diese kurze Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Du kennst jemanden, der/die auch diese kleine Auszeit hören sollte, dann teile diese Folge gern in deinen sozialen Medien und verlinke mich gern. Weiterhin findest du mich hier 

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Liebe Grüße, Annika


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