#10 – Einfache Übungen für mehr Willenskraft

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcasts.

In dieser Folge geht es um das Thema Willenskraft. Die ist nicht nur wichtig, wenn du neue Gewohnheiten etablieren willst, sondern auch, wenn du mal etwas erledigen sollst, auf das du so gar keine Lust hast. Wenn du eine stärkere Willenskraft hast, fallen dir diese unangenehmen Dinge viel leichter. Heute erfährst du  deswegen unter anderem:

• Weshalb Willenskraft essentiell für deinen Erfolg ist
• Worin der Unterschied zwischen Motivation und Willenskraft besteht
• Mit welchen einfachen Übungen du langfristig deine Willenskraft steigern kannst

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!

Deine Lisa

Shownotes

• Du findest mich übrigens auch auf www.lisaschroeter.de oder bei Instagram unter lisaschroeter.official. 
• Folgen über Gewohnheiten: Folge #3 und Folge #4
• Studie zur Selbstkontrolle
• Frühaufsteher werden
• Mel Robbins: Five second rule

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