51 Folgen

Spontane Gedanken und Erkenntnisse zu den Themen Gefühle und Bewusstsein und wie gehe ich damit um. Was mache ich, wenn ich im Widerstand zu meinen Gefühlen bin und sie kaum aushalte. Es geht außerdem um Selbstliebe, Selbstannahme, Authentizität und finden des inneren Friedens.
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Alle Infos über mich und meine Arbeit findest Du hier: https://vanessa-heibel.de

100%.leben Vanessa Heibel

    • Gesundheit und Fitness

Spontane Gedanken und Erkenntnisse zu den Themen Gefühle und Bewusstsein und wie gehe ich damit um. Was mache ich, wenn ich im Widerstand zu meinen Gefühlen bin und sie kaum aushalte. Es geht außerdem um Selbstliebe, Selbstannahme, Authentizität und finden des inneren Friedens.
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    Sicherheit durch Akzeptanz

    Sicherheit durch Akzeptanz

    Sicherheit durch Akzeptanz der Unsicherheit - Ein Paradox?

    Nur scheinbar. Durch die Akzeptanz meines momentanen Zustandes, entspannt sich mein ganzes System und ich fühle mich wieder sicher in mir.

    • 3 Min.
    Akzeptanz ist die Basis zur Veränderung

    Akzeptanz ist die Basis zur Veränderung

    Veränderungen, die aus Akzeptanz entstehen sind nachhaltig, tief und manchmal sehr subtil.

    Akzeptanz ist der erste Schritt, den wir nicht überspringen können.

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    • 4 Min.
    Sicherheit/Unsicherheit und was wünsche ich mir in der Pandemie?

    Sicherheit/Unsicherheit und was wünsche ich mir in der Pandemie?

    Sicherheit/Unsicherheit und was wünsche ich mir in der Pandemie?

    Hier sind meine Antworten auf folgende Fragen, die mir im Rahmen einer Umfrage gestellt wurden:

    Was bedeutet Sicherheit/Unsicherheit in der Pandemie für mich und was wünsche ich mir für die Zukunft?  Diese Fragen möchte ich gerne an Dich weitergeben.

    Denn nur wenn wir uns selbst mit unseren Ängsten (er)kennen, (er)kennen wir auch unser Gegenüber und können andere Ängste und Meinungen respektieren und akzeptieren.

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    • 6 Min.
    Maskenball

    Maskenball

    Wenn wir uns der Masken bewusst werden, die wir uns im Laufe unseres Lebens angeeignet haben, müssen wir sie erst einmal annehmen. Zu schnell lehnen wir ab, was uns an uns nicht gefällt und damit behindern wir die Integration und Heilung dieser Anteile.

    • 4 Min.
    Verpflichtungen nicht einhalten oder rückgängig machen

    Verpflichtungen nicht einhalten oder rückgängig machen

    Dürfen sich unsere Bedürfnisse ändern und damit auch unsere Entscheidungen?

    Sind die Bedürfnisse von anderen wichtiger als meine?

    Wie kommt es dazu, das wir manchmal Dinge durchziehen, obwohl sie uns nicht gut tun?

    Es gibt immer zwei Seiten einer Medaille. In manchen Situationen ist es gut Verpflichtungen einzuhalten, in anderen ist es besser sie nicht einzuhalten.  



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    • 9 Min.
    Abbremsen und Innehalten - Langsamkeit als Medizin

    Abbremsen und Innehalten - Langsamkeit als Medizin

    Was hat Langsamkeit mit Bewusstsein, Entspannung und Gesundheit zu tun?

    Es geht um die innere Langsamkeit, die mich zur Entspannung führt. Von dort bekomme ich dann wundersamerweise viel mehr erledigt, fühle mich gut dabei und kann wieder besser auf meine Impulse hören.

    • 6 Min.

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