Stay in balance‪!‬ Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Kennst du das "upper limit problem"? Der Autor Gay Hendricks sagt in seinem Buch "The big Leap", dass wir eine begrenzte Menge an positiven Gefühlen in unserem Leben haben, womit wir komfortabel sind. Wenn wir die obere Grenze - unser "upper limit" - erreichen, neigen wir zur Selbstsabotage, um wieder zurück in unsere Komfortzone zu kommen. 

 

In dieser Folge zeige ich dir anhand eines ganz aktuellen Beispiels aus meinem Leben, wie sich so ein "upper limit problem" äußert und natürlich teile ich mit dir auch meine Schritte, wie ich damit umgehe. 

 

Laut Gay Hendricks ist der wichtigste Schritt, sich dieses Problems überhaupt bewusst zu werden. Ich hoffe, dass ich dir mit dieser Folge dabei helfen konnte. 

 

Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:  https://www.drnadinewebering.com

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Ayurveda-Fortbildung: https://www.drnadinewebering.com/academy/

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Pranayama Teacher Training: https://pranaacademy.de

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Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast. 

Heute ist Heike bei mir zu Gast. In einem Business-Mentoring haben wir gemeinsam an einem Angebot gearbeitet, dass Heike unbedingt in die Welt bringen wollte. 

 

Auf die ein oder andere Art versuchen wir alle eine Leere in uns zu füllen. Meist mit materiellen Dingen oder dem Versuch, uns selbst zu optimieren. So ging es Heike auf viele Jahre. In dieser Folge erzählt sie uns, wie sie den Weg da raus und zurück zu sich selbst gefunden hat und was ihr dabei geholfen hat. 

 

Alle Tools, die für sie dabei so wunderbar unterstützt haben, nutzt Heike heute auch in ihrer Arbeit.  Im Rahmen ihres Mentoring-Programms "ICHbewusstSEIN" hilft sie Frauen, den Weg wieder zurück zu sich selbst zu finden. 

 

Möchtest du Heike kennenlernen? Dann komm zu ihrer Masterclass am 23. April. Melde dich einfach für ihren Newsletter an und dann bekommst du ganz automatisch den Link zur Masterclass. Hier kannst du dich anmelden.  

 

Mehr über Heike und "ICHbewusstSEIN" erfährst du auf ihrer Website. Und natürlich findest du Heike auch auf Instagram.

 

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Manchmal kann es ziemlich hart sein, wenn man auf einer Kreuzung steht und sich zwischen zwei Wegen entscheiden muss. Beide scheinen einen tiefen Wunsch zu erfüllen, und egal wie du dich entscheidest, du hast das Gefühl, es am Ende bereuen zu müssen, dass du nicht den anderen Weg gegangen bist. 

 

Einer meiner Followerinnen auf Instagram geht es gerade genauso und sie hat mich gebeten, meine Gedanken dazu zu teilen. Here you are...

 

Auch mir geht es mit meinem Lebensstil oft so. Ich lebe einen Traum und muss dafür viel aufgeben. Wie ich damit umgehe und wie die tantrische Philosophie mir dabei hilft, erfährst du in dieser Folge. 

 

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Ich bin zurück aus dem Retreat in Mexiko und habe eine sehr wichtige Erkenntnis für mich mitgebracht, die ich in dieser Folge mit dir teilen möchte. Mir ist (ganz schmerzlich) bewusst geworden, wie wichtig ein gesunder Körper ist um im Leben wirklich funktionstüchtig zu sein und allen Auf's und Ab's, die das Leben nun mal so mit sich bringt, auch gewachsen zu sein. 

Unser Körper ist unsere stabile Basis. Wenn diese Basis bröckelt, funktioniert nichts mehr. Darüber spreche ich in dieser Folge und beantworte auch eine Frage aus meiner Telegram-Community. 

 

Bist du noch nicht Teil der Community? Dann melde dich direkt hier an. 

 

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Gehts dir auch oft so? Du hast einfach zu viel auf der ToDo-Liste und merkst, dass du das alles nicht schaffen kannst? Verfällst du dann auch in negative Gedankenspiralen und blockierst dich dadurch noch mehr?

 

Mir geht es jedes mal so, wenn ich privat oder beruflich mal ein paar Tage nicht arbeiten kann und alles vorbereiten muss, damit mein Business ohne mich weiter läuft. Aber ich habe eine Notbremse für mich gefunden und schaffe damit am Ende doch alles. 

 

Diese Notbremse möchte ich in dieser Folge mit dir teilen und hoffe, dass sie auch für dich funktioniert. 

 

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Bei euch in Deutschland ist der Frühling da. Das bedeutet aus ayurvedischer Sicht, wir wechseln aus der Vata- in die Kapha-Jahreszeit. In meiner Telegram-Gruppe wurde ich gefragt, worauf es jetzt zu achten gilt. Da dachte ich mir, wir schauen uns im Podcast doch einfach mal an, was der traditionelle Ayurveda wirklich über Ritu Sandhi, den Jahreszeitenwechsel, sagt und vor allem wie du ganz individuell für dich schauen kannst, as du jetzt gerade brauchst anstatt one size fits all-Empfehlungen zu folgen. 

 

Wenn du noch nicht Teil meiner Telegram-Community bist, kannst du dich hier direkt anmelden. Dann wird demnächst vielleicht auch eine deiner Fragen hier beantwortet. 

 

Und falls du mein Cleanse-Bundle haben möchtest, findest du es hier.

 

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