Weihnachtsgans und Lebkuchenherz – Weihnachten genießen und trotzdem abnehmen‪!‬ Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode133
 
KURZE EINFÜHRUNG
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und zu keiner anderen Jahreszeit gibt es so viele Menschen, die ein schlechtes Gewissen aufgrund ihrer Ernährung haben. Dabei sollte man an Weihnachten zur Ruhe zu kommen, eine besinnliche Zeit mit der Familie verbringen und den alltäglichen Stress vergessen.
Ich spreche heute mit Dir darüber, wie Du die Weihnachtszeit entspannt genießen kannst und dabei intuitiv auf Deinen Körper hörst.
 
Du lernst in dieser Folge… 
…wie Du die Angst loslässt, über die Feiertage zuzunehmen …wie Du mithilfe von Achtsamkeits-Übungen auf nichts verzichten musst …welche Schlüsselrolle der Genuss in der intuitiven Ernährung spielt  
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