138 | Gedankenkarussell stoppen & abends besser einschlafen mit diesen Tipps (1/2) - Chris Surel TALKING BRAINS - Dein happy & healthy Mind

Zu Gast ist in dieser unglaublichen Episode der Performance Recovery & Sleep Coach der deutschen Manager-Elite und Athleten Chris Surel. Als Coach und Keynote-Speaker unterstützt er Unternehmer dabei, High-Performer zu werden und alles geben zu können. Als ehemaliger Tennis-Profi, Strategie-Berater und E-Commerce Unternehmer hat er sich auf die harte Tour der Herausforderung stellen müssen, unter dem Erfolgsdruck zusammen zu brechen. Nach diesen Erfahrungen nahm er sich der aktiven Regeneration an. In dieser Phase lernte er alles über Energie-Management und nachhaltige High-Performance. Diese Tipps teilt er jetzt mit vielen Unternehmern, Sportlern und dir auf dem Weg zum Erfolg. #schlaf&erholung

Fragst du dich als High-Performer auch manchmal, wie du deine rasenden Gedanken in den Griff bekommst und abends besser einschläfst? Zu diesen beiden großen Herausforderungen liefert dir Chris heute wertvolle Tipps. Denn ohne effiziente Regeneration kannst du nicht abliefern. Hör rein und hol dir deine Tipps von Chris!