#14 Ausgebrannt und lustlos? So hast du wieder Freude an deinem Körper - mit Stress-Trainerin Lorena Tulimiero Under Pleasure

Wie gestresst bist du gerade? Schläfst du schlecht und hast gar keine Lust auf Sex?

Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper auf Überlebensmodus. Alles, was für's Überleben nicht unbedingt notwendig ist, wird abgeschaltet.

Und dazu gehört auch deine Libido. Bei 80 bis 90 Prozent aller Menschen senkt Stress das sexuelle Interesse. Das Lustempfinden beim Sex wird durch Stress bei allen Menschen verringert.

So war’s auch bei Lorena. Lorena ist Stress-Trainerin und hatte mit 25 Jahren einen Burnout.

Welche Auswirkungen der Stress auf ihren Körper, ihre Sexualität und Partnerschaft hatte und wie sie aus dem Teufelskreis ausgebrochen ist, hörst du in diesem Podcast-Interview.

Im Gespräch mit Lorena erfährst du:


wie du die Verbindung zu deinem Körper wiederfindest.
wie du mit Schuldgefühlen dir selbst und deine:r:m Partner:in gegenüber umgehst.
warum nicht nur Stress ein Sex-Killer, sondern Sex auch ein Stress-Killer sein kann.
warum es so wichtig ist, offen über deine Erschöpfung und deinen Stress zu sprechen.
wie du dich aus dem Stress-Kreislauf befreist.

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und ihn weniger als Feind, sondern eher als Freund zu sehen. Frage dich, wie du auch in angespannten Zeiten etwas Gutes für deinen Körper tun kannst.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Lorena:


Lorenas Website
Lorena auf Instagram
Lorenas Podcast “Burnout kennt kein Alter” auf Spotify