22 Min.

141: Wie Du den ständigen Kontrollwahn loslässt und dabei Dein Wohlfühlgewicht erreichst (Geschenk: Mit befreiender Mentalübung) Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

    • Ernährung

Heute sprechen wir über ein Thema, mit dem viele Frauen zu kämpfen haben: Essenskontrolle, das Prüfen des Spiegelbilds und die Überwachung des Körpergewichts.

Ich verrate Dir, was Dich davon abhält, ein befreites Essverhalten zu leben und wie Du es schaffst, Deine Kontrollmechanismen loszulassen, ohne zuzunehmen. Ich gebe Dir 4 top Tipps, um Dich von der Kontrolle zu befreien und das Leben voller Leichtigkeit zu genießen.

Special: Eine Mentalübung, mit der Du strenge Kontrollgedanken loslassen

Heute sprechen wir über ein Thema, mit dem viele Frauen zu kämpfen haben: Essenskontrolle, das Prüfen des Spiegelbilds und die Überwachung des Körpergewichts.

Ich verrate Dir, was Dich davon abhält, ein befreites Essverhalten zu leben und wie Du es schaffst, Deine Kontrollmechanismen loszulassen, ohne zuzunehmen. Ich gebe Dir 4 top Tipps, um Dich von der Kontrolle zu befreien und das Leben voller Leichtigkeit zu genießen.

Special: Eine Mentalübung, mit der Du strenge Kontrollgedanken loslassen

22 Min.

Top‑Podcasts in Ernährung