Intuitiv essen im Alltag - Eure häufigsten Fragen Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode146
 
KURZE EINFÜHRUNG
 
Hast Du manchmal das Gefühl, das intuitive Essen lässt sich nicht in Deinen Alltag integrieren? Dann lass Dich durch diese Folge vom Gegenteil überzeugen! Ich gehe heute auf die häufigsten Fragen zum intuitiven Essen im Alltag ein.
 
Unter anderem spreche ich mir Dir darüber...
 
... wie Du bestens auf Deinen Büroalltag vorbereitet bist und was Du im Schichtdienst beachten kannst für mehr Leichtigkeit.
 
... wie Du Deinen Hunger besser einschätzen kannst.
 
... warum Prüfungsphasen in meinen Augen perfekt sind zum intuitiven Essen.
 
... wie das Essengehen mit Deinen Freunden, Deiner Familie oder Kollegen zu einer entspannten Situation wird und Du trotzdem auf Deinen Körper hörst.
 
... wie Du am besten nach einem anstrengenden Tag am Abend mit Deinen wahren Bedürfnissen in Verbindung stehst.

 


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