#16 Gaslighting: Wenn dir jemand deine Realität verdreht

🎧 EP16 – Gaslighting: Wenn dir jemand deine Realität verdreht | Manipulation erkennen & Grenzen setzen

Hast du dich schon mal gefragt:
„Bin ich zu empfindlich… oder stimmt hier wirklich etwas nicht?“

Wenn du nach Gesprächen plötzlich an dir selbst zweifelst, dich erklärst, entschuldigst und trotzdem kein klares Gefühl mehr hast, dann könnte Gaslighting dahinterstecken.

Was ist Gaslighting – und warum bringt es uns dazu, an uns selbst zu zweifeln?

In dieser Folge von Nordlichter mit Anliegen spricht Anja Lohmann über eine oft unterschätzte Form der psychologischen Manipulation.

Du erfährst:

• was Gaslighting genau ist und woher der Begriff kommt
• wie du typische Muster und Sätze erkennst
• warum Menschen Gaslighting als Machtinstrument nutzen
• und was du konkret tun kannst, um dich zu schützen und wieder Vertrauen in dich selbst aufzubauen

Mit alltagsnahen Beispielen, einer Prise Humor und klaren Coaching-Impulsen hilft dir diese Episode, deine eigene Wahrnehmung wieder ernst zu nehmen und gesunde Grenzen zu setzen.

Ein Podcast über Selbstvertrauen, mentale Gesundheit, Kommunikation und emotionale Klarheit.

Perfekt für dich, wenn du dich für Achtsamkeit, persönliche Entwicklung, Selbstschutz und gesunde Beziehungen interessierst.

Themen: Gaslighting erkennen, Manipulation verstehen, Selbstzweifel lösen, Grenzen setzen, toxische Beziehungen, mentale Gesundheit