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#18 7 Tipps für einen gesunden Darm. Einfach gesünder essen. Der Podcast "GesprächsFunken" von Isabel Elmenhorst
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- Ernährung
Wie Du Deinen Darm liebevoll unterstützen und Dich wieder auf Dein Bauchgefühl verlassen kannst, erfährst Du in dieser Episode.
7 Tipps für einen gesunden Darm, die wirklich jeder in seinen Alltag bringen kann. Damit Deine Gefühle wieder ins Gleichgewicht kommen, Deine Verdauung richtig gut klappt und Deine Haut schön wird oder erhalten bleibt.
Wenn die Verdauung nicht funktioniert oder der Darm erkrankt ist, fühlen wir uns unwohl und spüren es meist am ganzen Körper.
Wir merken, dass es unserem Darm nicht gut geht, wenn der Stuhlgang erschwert ist. Oder auch das Gegenteil, wir können kaum schnell genug zur Toilette finden. Unsere Haut zeigt über zum Beispiel Neurodermitis oder Akne, wie es um unseren Darm bestellt ist. Und manchmal können wir schon nicht mehr mit Sicherheit sagen: fühle ich mich unwohl, weil mein Darm durcheinander ist oder habe ich mich zuerst unwohl gefühlt und diese unangenehmen Emotionen haben sich auf meinen Darm gelegt?
Wir selbst haben so viele Möglichkeiten aus uns selbst heraus, unsere Gesundheit in die Hand zu nehmen. Wir müssen uns nur entscheiden und es dann auch tun.
Deine Isabel
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Hier kannst Du Dich für meinen Newsletter anmelden und erhältst sogar noch 4 süße Rezepte🍬🍫, ohne Zucker! Mit Vitaminen, Mineralien, gesunden Fetten und – Ballaststoffen ; ) Hier ist wirklich Naschen erlaubt! Über diesen Link Deine köstlichen Rezepte herunterladen.
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Homepage / www.eat-like-eve.de
Instagram / isabel.elmenhorst.coaching
Linkedin / Isabel Elmenhorst
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Wenn die Verdauung nicht funktioniert oder der Darm erkrankt ist, fühlen wir uns unwohl und spüren es meist am ganzen Körper.
Wir merken, dass es unserem Darm nicht gut geht, wenn der Stuhlgang erschwert ist. Oder auch das Gegenteil, wir können kaum schnell genug zur Toilette finden. Unsere Haut zeigt über zum Beispiel Neurodermitis oder Akne, wie es um unseren Darm bestellt ist. Und manchmal können wir schon nicht mehr mit Sicherheit sagen: fühle ich mich unwohl, weil mein Darm durcheinander ist oder habe ich mich zuerst unwohl gefühlt und diese unangenehmen Emotionen haben sich auf meinen Darm gelegt?
Wir selbst haben so viele Möglichkeiten aus uns selbst heraus, unsere Gesundheit in die Hand zu nehmen. Wir müssen uns nur entscheiden und es dann auch tun.
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