#20 🧘‍♀️ Wie Meditation bei Hochsensibilität unterstützt – mit geführter Meditation für Entspannung und Gelassenheit

In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Meditation Dich als feinfühligen Menschen unterstützen kann. Meditation kann Dir helfen, Ruhe zu finden, Gedanken loszulassen und ganz bei Dir zu sein. Sie kann auch eine transformative Wirkung haben und Dir mehr Wohlbefinden schenken. Ich erzähle Dir auch von meinen ganz persönlichen Erfahrungen mit Meditation: wie ich durch die regelmäßige Praxis gelassener wurde und mich emotional viel stabiler und positiver fühlte. Außerdem schenke ich Dir in dieser Folge eine geführte Meditation, die Dein Bewusstsein auf Deinen Atem lenkt und zu mehr innerer Ruhe führt.

Viel Spaß beim Hören!

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