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22 - Wechselndes Wetter – Auswirkungen auf Erschöpfung, Burnout, Depression und Suizidabsichten Checkout aus dem Burnout
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- Mentale Gesundheit
„Wetterumschwung – Auswirkungen auf Erschöpfung, Burnout, Depression und Suizidabsichten“ 🎧
Wir alle haben Wetter, was wir bevorzugen oder weniger gut finden? Manchen ist es recht schnell zu heiß oder zu kalt, während andere weniger Anfällig für wechselndes Wetter zu sein scheinen.
Kennst du es, im Winter etwas in den Seilen zu hängen, wenig Antrieb zu verspüren und wie im Frühjahr förmlich die Schöpferkraft durch deine Adern fließt?
Wir schauen in der neuen Folge darauf, wie sich Wetter auf unseren Organismus auswirken kann und ob wir Dinge beachten können, um unser Wohlbefinden zu unterstützen. Wir schauen hier besonders auf Menschen im chronischen Stress oder in Depressionen, auch mit Suizidabsicht.
Warum besonders der Frühling hier eine besonders herausfordernde Zeit darstellt klären wir in der kommenden Episode.
Sollte es dir im Zuge des umschlagenden Wetters nicht gut gehen, wende dich bitte kostenfrei an die 24/7 erreichbare Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder online unter www.telefonseelsorge.de.
In der nächsten Folge schauen wir auf eine weitere Art Prävention zu Betreiben: wir sehen auf den Aspekt Sport und Bewegung bei chronischem Stress und Burnout.
Wenn du Fragen oder Anregungen hast kannst du mir gerne einen Kommentar dalassen, oder eine Nachricht schreiben. Gerne kannst du mir Folgen, mich abonnieren, mir Daumen nach oben dalassen und mir tolle 5⭐ Rezensionen geben 💯
Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen und bei Social Media teilen 😊
Solltest du für dich den Impuls gefasst haben, dass du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber Hilfe brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches Orientierungsgespräch 💬
8 Wochen vollautomatisierter Kurs in Autogenem Training von mh-mentoring (zum Zeitpunkt dieser Episode zum Einführungspreis 50% reduziert)
https://elopage.com/s/mh-mentoring/autogenes-training-by-mh-mentoring
Kontakt Michael
Hompepage: https://www.mh-mentoring.de
Instagram: https://www.instagram.com/der.stress.mentor/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michaelhartwig1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC6h326GqYyL10foO4ozRGeQ/
Email: hallo@mh-mentoring.de
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