#227 Wie du dich gesünder, fitter & wohler in deinem Körper fühlst & was für eine Rolle unsere Ernährung & Mindset darin spielt mit Johanna Oeser Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Wie sollte deine gesunde, zielführende Ernährung ausschauen? Darüber spreche ich mit Ernährungs-Coach Johanna Oeser von der Makromanufaktur.

Erfahre mehr über:


Wie schaut Jojo ihre Ernährung aus?
Wie viel Eiweiß solltest du essen?
Wo ist Eiweiß enthalten?
Wie ernährst du dich bestmöglich, wenn du unterwegs bist?
Was isst du am Besten vor dem Sport?
Welche Basics empfiehlt Jojo häufig ihren Klienten?
Welche Ergänzungen sind die Basics?
Was steckt hinter Seed-Cyckling?

Mehr zu Johanna & der Folge:

https://www.functional-basics.de/johanna-oeser/

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