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#230 | Ich gehe bodymapping® - die perfekte Achtsamkeitsmethode für hochsensible Menschen
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- So geht’s
Ein Erleben von Stolz, von Aufrichten, von Befreiung im Körper - als Gegengefühl zu einer Enge und Verspannung im Zwerchfell und in den Schultern.
Starte mit einem Satz, der gerade in Dir ist und erkunde, wie dein Körper darauf reagiert.
Mehr von mir (Bücher, Spiele und Tools):
https://zks-medien.de
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