32 Min.

25 - Schmieröl für Dein inneres Uhrwerk Sandmann - Der Podcast

    • Wissenschaft

Es ist hoch spannend und gleichzeitig auch überraschend, wie eng doch der Zusammenhang von Schlaf und Ernährung ist.



In dieser Folge zeige ich Dir, was dieser Zusammenhang für Deine kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit bedeutet. Du erfährst, wie Du mit guter Ernährung Deinen guten Schlaf unterstützen kannst.

Es ist hoch spannend und gleichzeitig auch überraschend, wie eng doch der Zusammenhang von Schlaf und Ernährung ist.



In dieser Folge zeige ich Dir, was dieser Zusammenhang für Deine kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit bedeutet. Du erfährst, wie Du mit guter Ernährung Deinen guten Schlaf unterstützen kannst.

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