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#251 Asymmetrisches Training - warum es Sinnvoll ist auch gegen Schmerzen mit Daniel Nehring & Carsten Wölffling Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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- Gesundheit und Fitness
Erfahre die Hintergründe von Schmerzen & wie du mit asymmetrischen Training gegen Schmerzen angehen kannst. Darüber spreche ich mit dem Sporttherapeuten, Trainer & Schmerzfrei-Coach Daniel Nehring.
Was erfährst du?
Was ist Schmerz?
Schmerzen sind dein Output-Signal deines Gehirns
Welche Co-Faktoren spielen für die Schmerzbehandlung eine Rolle
Warum nehmen wir Schmerzen unterschiedlich wahr?
Zug in der hinteren Oberschenkelseite - was könnten Ursachen & Möglichkeiten sein?
Was tun beim Tennisellenbogen?
Wärme oder Kälte beim Schmerzen?
Welche Tests kann ich direkt machen, um zu schauen, ob zu wenig oder zu viel Input?
Was ist asymmetrisches Training?
Was sind typische Übungen?
Gibt es Schmerzrezeptoren & wenn nein, was sind sie dann?
Wer ist Daniel?
Sporttherapeut, Trainer & Schmerzfrei-Coach
Mehr von Daniel:
Instagram: https://www.instagram.com/nehring.daniel
Mehr über schmerzfreie Bewegung & dein Training: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/
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• Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story
• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast
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