57 Min.
#267 Ergonomie am Arbeitsplatz - wie du dein Arbeitsplatz gesünder gestaltest mit Andreas Hüftle von Ergotopia Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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- Gesundheit und Fitness
Stehen, bewegtes Sitzen, Armstützen oder lieber ein Peziball? Wie schaut ergonomisches Arbeiten aus? Seit viele im Home-Office "sitzen", wird deutlich, wie gut oder weniger gut die Ergonomie am eigenen Arbeitsplatz vielleicht ist.
Selbst habe ich über die Jahre immer wieder verschiedene Arbeitspositionen getestet. Sei es mit einem Stehpult im See, einem Klapptisch an der Wand oder mit einer Weinkiste am Boden. Aktuell habe ich einen Höhenverstellbaren Schreibtisch der Firma Ergotopia.
Wie du das Beste über einen Stehschreibtisch hinaus für deinen Arbeitsplatz tun kannst, dazu habe ich mir den Gesundheitsmanager, Ergonomieberater & Arbeitsplatzexperten, Rückenschullehrer & Coach für Stressbewältigung Andreas Hüftle von Ergotopia eingeladen.
Was erfährst du?
Was sind die Hauptprobleme bei der Schreibtischarbeit?
Worauf solltest du bei deiner Arbeitsumgebung achten?
Was bedeutet Ergonomie?
Wie gestaltest du deinen Arbeitsplatz abwechslungsreicher?
Was gibt es beim Stuhl zu beachten?
Wie passt du den Tisch an deine Bedürfnisse an?
Was bedeutet dynamisches Sitzen?
Wie stellst du den Tisch ein?
Mehr von Ergotopia:
Instagram: ergotopia.de
Homepage: https://www.ergotopia.de/
Mehr über schmerzfreie Bewegung/ Training: https://www.functional-basics.de/basics-schmerzfreie-bewegung/
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• Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast
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